ブートキャンプ

数週間前から通っているジムの8週間チャレンジに参加しています。

クラスに行けば◯ポイント、日程のワークアウトをすれば◯ポイント、ワークアウトパートナーと毎日チェックインすれば◯ポイントといったポイントシステム。もちろん賞品もあるんですが、この夏どうしても5キロ落としたい私は、頑張って参加しています。

毎日食べたものをフェースブックのグループに投稿して、デイリーチャレンジもなるだけやって、クラスにもできる限り参加して(どんなに頑張ってみても週5が限界)。

週末はワークアウトパートナーと初のグラウスグラインドに挑戦しました。ワークアウト系の山登りです。

その標高といったら237階分！イメージとしては1時間ずーっと階段を登り続ける感じです。フィットネス時計をつけて先週チャレンジした友達は何と1200キロカロリーを消費したそうです。いやぁ疲れました、が大変いい運動です。もう何度もこのグラインドをやっているパートナーの足を引っ張ってしまったので、今週末にでもまた一人で行ってみようと思います。