こんにちわ！
今日はFRIDAYです♡！
１週間早すぎだよー（笑）

１週間、ESLをやってて
トレーナーの勉強をやってると
１日の時間が足りないって
すごく思います(´･_･`)

あと１日が３時間あったら
もう少しだけ楽なんだけどな。
ま。そんなこと言ってもね！
仕方ないか( ´ ▽ ` )ﾉ！

水曜日の午後は栞菜ちゃんと
一緒にトレーニングー♡！！
メニューは違うけど頑張ったよ！

栞菜に手伝ってもらって
人口Chest pressとLat pul down
やったんだけど2人共笑って
上手く出来なかった（笑）w

あとジャネパで栞菜が
すごいの見たらしーよw
嫌だねまったくこの国は（笑）

んで昨日は！！
あたしの天敵！！Free whight！
せっかく東田先生に教わったのに
なんか出来なくてショックだった。

もう本当出来なさすぎて吐けたー。
悔しいし、情けなかった。
まじヘタレだー。
今じゃEric見るだけで怖いわ（笑）

ちょっと本当頑張らなきゃダメだ。
これ頑張らなきゃはじまんないー。
やるぞーやってやるぞー。

からのトレーニングからの
家帰ったら７時で即ベットで
寝てそのまま朝の8時まで
起きんくてかなり寝てしまった！
自分ですごいビックリした（笑）

そんで今日！！
本当は今日バレーの日だったのに
雨で中止になったんだよ(´･_･`)
やりたかったなぁー。

そんでね！！
今日の午後の授業はトレーナーの
First Aidだったんだけど、
この授業って応急処置っぽいの
勉強する感じなんだ。

色々と勉強したし早くテーピングの
授業もしたいなーって思う。

でもね外傷のこともだけど
今日勉強した中にね
メンタルから来ちゃう
症状もあるんだなーって思った。

今日やったのは
"過換気症候群"ってゆーのだった！

不安とか心配とかストレスで
過呼吸になる症状で、
極度の緊張とかでなりやすい。
だから大会前とか試合前。
若い女の子が多いらしい。

そうゆーのもだけどメンタルから
来ちゃう症状って外傷より
やっかいなのかなーって思う。
だって絶対に治るって
治療法があるとは思えないじゃん。

だからこそメンタルトレーニング
が授業であるのかもだけどね（笑）
だからそうゆーメンタルの
部分とか鍛えるに越したことない！

って違くて！
言いたいことはもっと単純で！
えっと！
だからそこまで溜める必要はない！
ってことなんだけど！！

難しいなー(´･_･`)
でもみんなが栞菜だったら
聞かなくても言ってくれるね（笑）
あの子は聞く手間が省けるから
楽でいいですよー。
勝手に言ってくるから（笑）w

ただ治すためだけの
トレーニングためだけの
トレーナーでいたいわけじゃない。
あたしはね！

落ち込む時があるのなんて
当たり前です。
落ち込むのことがないなんてない。
それは仕方ないけどそこから
どうやって前向きになるかでしょ。

それのきっかけに別に
人を使ってもいいんじゃないかな。

ま。考えは人それぞれですけど。

1人で解決したいなら
1人で解決するのも全然あり。
でも話して楽になることって
あると思うんだよね。
誰でもいいんですよ、友達でも
先輩でも後輩でも家族でも。
気の許せる人なら誰でも。

自分はその1人になって少しでも
多くの人の話が聞きたいです。

なんかまた語ってたかな（笑）
でもそんな感じ！！

栞菜ちゃんとご飯行って喋ったら
そんなことを思いましたw
彼女は非常に楽です。

その後で聡からお買い物を頼まれ
ネスターズでお買い物をしましたw
それを聡に渡して終わり！！
任務完了！！

今日もお疲れ様でした！
みんなは明日からグレーシャーだね！
怪我しないでね(´･_･`)

でも怪我したらめっちゃ見るねw
勉強になるので（笑）w
でも本当に怪我はダメだよー！！

よし！
明日と明後日はひっきーだな！w
頑張らなきゃな！！

おやすみ(^○^)♡

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