世田谷/経堂・千歳船橋・成城エリア
ラグジュアリーオーガニックエステ Myusis の 田村恭子です。
先日、私の憧れの街、成城学園から素敵O様がご来店くださいました
O様、朝は足元が悪いなかご来店いただきまして、
本当に有り難うございました
感謝です
O様は、お顔も小さくお綺麗で、何もしなくてもとっても素敵なのですが
やはり、お綺麗な方は美意識が高いようで、薄着になる前に
もう少し全体的にスッキリされたいとのこと。。。さすがです！
そんな、素敵なO様と
酵素を積極的に摂ると、とっても痩せやすいんですよ～
と、ボディコース中にお話が弾みましたが、
酵素って、いつ摂ったら効果的なんでしょうか？
みなさま、ご存知でしょうか？
ポイントがあるんです！
①空腹時
②加熱しない（しすぎない）
③体を冷やさない
酵素についての記事はコチラもご参考に ↓↓
http://ameblo.jp/myusis/entry-11282271951.html
http://ameblo.jp/myusis/entry-11282360774.html
ん？？
③の体を冷やさない？？とは？？
これが、実はとっても重要で、
酵素は体内温度が３７～３８度の時がよく
働いてくれるんです。
体内温度が３７～３８度だと、通常の体温の
理想は３６度５分ぐらいでしょうか。
なので、ちょっと前に流行ったグリーンスムージーなどは
酵素を摂る為の方法としては、あまりお勧めでしません。。。
（もちろん、美味しいので嗜好品としては私も好きですよ）
健康ボディ、そして脂肪燃焼への道は、まずは平熱が高めの
代謝の良い体作りからです。
ミュシスでは、コースだけでなく、その方にあわせて、
日常生活の中で簡単に取り入れられる健康法をお伝えし、
みなさまの代謝アップのお手伝いをしています
みなさまのご来店、お待ちいたしております