どうしましょ

また目が覚めちゃった。

なんなんでしょ。

昨日はお薬飲み忘れそうになって、わざわざ飲みに１階まで降りたって言うのに。

簡単に目が覚めちゃいましたね。

で、朝が近づくに連れて、また眠くなってくるのかしら。

最近、本当に昼間はちゃんと起きてるのにな。

ちょっとはお昼寝らしきことはするけれど。

長く寝ても１時間くらいだし。

あんまりひどいときは、知らないうちに寝てしまっているけれど、

それも短時間。

いっぱい寝てしまった！！って焦るけどそんなに時間がたってない。

どうした？私。

本日の夕食

実家で夫と一緒に「鶏団子鍋」を食べてきました。 

最初は鍋の素でやっていたんですが、 

鶏肉、豚肉、牛肉が入り、途中から料理酒と醤油で味を調えるという感じでした。 

しかし、うまかったー。 

寒くなってきたからってお誘いの電話。 

夫が休みの前の日にと計画を立てて。 

私が明日、飲み会なので、今日と言うことになりました。 

「ほろよい」飲んで、ほろ酔いです。 

夫もビール二缶飲みました(^-^) 

迎えに来てくれたんです。一緒に飲めるようにって。 

いつもなら、夫に飲ませて、私が運転して帰るって言う感じなのに。 

あー、ありがたやー。

うーん

早朝覚醒の話、したんだけど眠剤に変更はなし。 

まぁ、これ以上増やされても困るだけだしなぁ。 

そのうち治るでしょう。 

それより、胸騒ぎというかざわざわ感が家にいるときからひどくなりおかしくなった。 

なんとか車を運転して行ったものの・・・ 

主治医より「うつではなくて、不安から来るものが大きいでしょうね」って。 

とにかく、ざわざわ感を抑えるために頓服を追加してくれました。 

昨日はどうしようもなくって、調剤薬局で、「今、飲みたいんですけど」って言っちゃった。 

快く（というかお水飲む所あるしね）「どうぞ、どうぞ」って急いで渡してくれた。 

昨日はあんまり悔しくて、診察室で久々に涙が・・・（あ、号泣はしませんでしたよ） 

なんでみんなが普通に対応できることが出来ないんだろう。って。 

「あ、まいっか」が出来ない。 

自分がいけないことをしたかもしれないと思うといてもたってもいられない。 

どんどん、負の方向へ考えて行ってしまう。 

「考え方を変えようと努力してるけど、どうしても出来ない自分が悔しい」 

と告げると、 

「それは時間がかかります。まだこれからですよ」って。 

私の場合は「不安」が一番の要因でこれが困りもの。 

もっと堂々と出来ればいいのに。 

本当に悔しいよー。