最近、切実に…
朝、起きられません
でした
でした最近のビリちゃんは、19時半就寝→3時台に起きて授乳→6時半頃まで寝る という感じです。
私は22時半頃に布団に入るので、22時半から3時までの約4時間半、3時半頃から6時半までの3時間の計7時間半は眠れているはず…
なのに、朝起きるのがほんとしんどくて
ビリちゃんがハイハイしたりイタズラしようとする気配で目が覚めても、そこから30分ぐらい起き上がれない
午前中はずーっと身体が重くて、朝寝の寝かし付け中は私の方が先にウトウトしてしまうほど
まさかコロナ…！？と疑ったりもしましたが、昼過ぎ〜夕方にかけてだんだん元気になるんです。
と疑ったりもしましたが、昼過ぎ〜夕方にかけてだんだん元気になるんです。なので、ビリちゃんの昼寝に合わせて少し寝ると、夜なかなか寝付けないという悪循環に…
夜間授乳や寝言泣きなどで睡眠が途切れるとはいえ、7時間以上寝ていれば睡眠時間としては十分ですもんね
「朝 起きられない」「朝だけ だるい」とかで検索しても、出てくる情報は睡眠の質を上げましょう的なアドバイスばかり。
赤ちゃんがいたら、7時間しっかり熟睡なんて無理やもんなぁ
これが、夜泣き対応でロクに眠れていないなら納得もできるんですけどね。
そんな時にテレビから聞こえてきたイノッチの声
「寝てもダメなら…アリナミンかぁ！」
調べてみると、妊娠中・授乳中のビタミン補給にも良いみたいで、早速ドラッグストアへ
早速、昨晩寝る前に飲んでみましたら…
今朝の寝起きがすごく楽
パッチリ
スッキリ
というわけではありませんが…
スッキリというわけではありませんが…（夜勤対応してますしね）
）起き上がれない…という状況は脱しました
ビタミン剤の類にはこれまであまりお世話になってきませんでしたが、育児中はなかなか自分の思い通りに寝たり起きたりできないので、癖にならない程度に頼ってみるのも良いなぁと思いました
あ、ちなみに…
うちの旦那は、乳飲み子がいるのに好き勝手に寝たり起きたりしてますけどね
