【ジーナ式】メンタルリープ中の変化と抜けた後の対応

生後2ヶ月頃、ジーナ式のことを調べている時に「メンタルリープ」を知りました

メンタルリープとは…

赤ちゃんが生まれてから生後20ヶ月までに10回起こるぐずり期。

知能が急成長する時期で、リープに入ると赤ちゃんが普段よりも泣きやすくなる、寝なくなる、すぐに起きる、甘えたがる、などの変化が起こりやすくなる。

ちなみに、赤ちゃんの誕生日ではなく出産予定日を基準に計算します。

お腹にいる時から知能は発達し続けているということですね

週齢の計算は「ワンダーウィーク」というアプリが便利ですよ

有料アプリですが、メンタルリープの予定がカレンダー画面を見れば一目で分かるし、リープ中に起こりやすいことやリープを抜けた後にできるようになることが詳しく紹介されています。

ワンダーウィークのカレンダー画面がこちら

数字は週齢、赤色の期間がメンタルリープです。

🌩は大荒れ期、⛅️は特に晴れやかな時期だそうです。

私がメンタルリープを知った時には、すでに3回のリープを越えてました。

しかも3回目のリープ真っ最中にネントレを始めるというタイミングの悪さ

（その割に一週間ぐらいで一旦セルフねんねしてました）

当時の育児日記とメンタルリープの時期を照らし合わせてみると、確かにやたらグズっていた時期はありましたが、ワンダーウィークのカレンダーとは一週間前後ずれている時もありました。

なので、メンタルリープのカレンダーは参考程度にチェックするようにしてます。

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ジーナ式と同様に、メンタルリープも欧米で広く知られているものですが、直接関係はないようです。

ただ、ジーナ式を実践する上で、メンタルリープの時期を知っておくのはとても大事！

というのは、スケジュールに乗ってくると、なぜ泣いているかが分かりやすくなる…というよりも、泣く前に赤ちゃんの欲求を満たすので、そもそも泣く頻度が減るんですよね

なので、イレギュラーに泣き出した時に原因探しをするんですが、メンタルリープの時期を把握してると、あーなるほどね！と腑に落ちます

（その前に体調や怪我の確認は必要です！）

あと、メンタルリープ中の変化にも個人差があるようで、あらかじめリープ期間を知っていれば、その子特有の変化にも気付きやすくなりそうですよね

ちなみに、ビリちゃんは泣くよりも睡眠の影響が大きいタイプ。

寝ぐずりがひどくなったり、昼寝が30分で終了したり、夜間授乳が増えたり…

セルフねんねどころか、置いたら泣く・抱っこでしか寝ない時もありました

睡眠のスケジュールが要のジーナ式には大打撃でした

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それから、一度セルフねんねを習得したら、メンタルリープで崩れても、リープを抜けるとまた元通りセルフねんねできる！…らしいです。

でも、ビリちゃんはダメでした

知らぬ間に3回目のメンタルリープ中に始めてしまった初めてのネントレで、一応セルフねんね（寝落ちギリギリまで抱っこしてたけど）を習得しましたが…

次のメンタルリープが始まる頃には、ネントレする前よりさらに酷い状態に

ベッドに置けないので、体操座りでビリちゃんを抱っこして壁にもたれたまま寝てました

4回目のメンタルリープは超ロング＆大荒れなので、「いやいや、こんなに長い間授乳と抱っこで寝かせてたら、そっちが癖になるやろ…」と思っていたら、ほんとに思った通りでした。

夜も昼も寝ぐずりが酷くて、私もついイライラしてしまって悪循環…

リープを抜けてもセルフねんね＆夜通し寝のスペシャルウィークに戻る気がしなかったので、再度ネントレに挑戦。

1週間ほどで、すんなり寝てくれるようになりました

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ちなみに今は、39週の⛅️マークの時期です。

3度目のネントレ効果もあって、朝寝1時間・昼寝2時間しっかり寝てくれるし、起きてる時間はずーっとニコニコ

今の間に体力回復と保活に仕事…

頑張らなければ

↓入園したら年中鼻水小僧です

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