生後8ヶ月
7ヶ月は成長著しい1ヶ月でした
たった1ヶ月のうちに、寝返り完全マスター→ズリバイ→お座り→ハイハイもあと一歩！
これを書いている今日も、うつ伏せからのひとり座りができるようになったり
運動機能だけでなく、おもちゃでの遊び方も複雑になり、大人の真似をし出したり、喃語のバリエーションも増えて一人でもよく喋ってます。
ジーナ式の方は、やっと夕寝がなくなったかと思えば、一気に活動時間が増えて、朝寝までなくなりかけてます
ここまで来ると、ルールやスケジュールはあって無いようなもので、お腹が空いたら食べ、眠くなったら寝るという、一周回って新生児のような感覚になってきました。
※かなり我流でアレンジしていますので、これからジーナ式を始められる方はぜひジーナ本を読んでくださいね
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生後8ヶ月頃のルール
◾️母子同室・別ベッド
◾️昼も夜も暗い寝室で寝る
◾️入眠儀式はスリーパー（20時のみ）→抱っこ→お話→歌（パプリカ）
◾️完全に寝落ちする前にベッドに置く
◾️昼も抱っこのまま寝かさない
◾️途中で起きたら20分まで様子見
◾️ランチタイム昼寝で2時間眠れなかったら16時半から30分以内の夕寝も可
◾️日中の授乳後はしばらく起こしておく
◾️授乳後・お風呂後は穏やかに過ごす
◾️離乳食（2回食）は10時半と17時、授乳前に食べる
※赤字が先月から変更した部分です。
生後8ヶ月頃のスケジュール
真ん中・右側：アレンジしたスケジュール
◾️昼寝の上限：2時間30分
つい1ヶ月前までは、起きてから2時間ほど経つと「そろそろ眠くなる頃か…」と気を張ってましたが、今となっては起きて2時間程度では全く寝る気配がありません
3時間ぐらい起きているとスムーズに寝てくれますが、そうなると午前中のスケジュールが難しいんですよね。
たとえば、7時起床だと、朝寝は10時スタート。
10時半に起こしたとしても、次の昼寝スタートは13時半になっちゃいます
ビリちゃんは母乳の腹持ちが悪いので、朝一の授乳を8時にしたとしても、離乳食はどんなに遅くても11時です。
ある程度お腹いっぱいで昼寝してほしいのに、これでは昼寝スタートの13時半にはだいぶ消化が進んでしまう…
昼寝から起きるのが15時半というのも遅すぎるし、そこから授乳してしまうと、夕方の離乳食であまりお腹が空いてないというカオスな状況に…
これでは一日中グダグダになりそうなので、起床時間によって2パターンのスケジュールを組みました
まず、7時まで寝ていた時は、思い切って朝寝なしです！
逆に、早朝5〜6時台に起きた場合は、9時より前でも眠くなった時点で寝室に連れて行って、長めに朝寝してもらおうと思います。
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そして、22時半の授乳も卒業しちゃう予定です
ただ、22時半をなくすことで翌朝起きてから8時までお腹が持たない可能性が高いので、この辺は様子を見ながら進めます。
9ヶ月に入って3回食になったら、朝一の授乳が離乳食になるので、多少早めに朝ご飯を食べてもお昼まで持ってくれるかも？と期待して…
今月の1ヶ月間は、色々と試したり調整しながら耐えます
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最近は、もっと月齢が小さい時みたいに「疲れすぎて眠れなくてグズる」とはなりにくいので、午前〜昼過ぎの外出時のスケジュールの調整が少し楽になりました
たとえば、お昼前後に用事がある時は、朝寝をちょっと遅め＆長めにして、用事を済ませて昼過ぎに帰宅してから昼寝というスケジュールが組めます
午前中に支援センターに行きたい時に有効です
その反面、ベビーカーや抱っこ紐ではそう簡単に寝てくれなくなったので、外出中は基本起きているものとして予定を組んでます
これぐらいの月齢って、離乳食もまだ食べムラがあるし、朝寝・昼寝も必要なので、半日以上のお出掛けってしにくくないですか？
みんなどうしてるんやろ…
やっぱり外出先で離乳食食べる練習した方がいいのかな。
離乳食スタート直後からコロナの影響でほぼ外出してないので、ビリちゃんとの外出・外食にめちゃめちゃビビってます