去年の足を怪我した日の夕飯、
色々考えたけど久々出張から帰ってくる日だしと
痛いながら予定してたチキンソテー作りました
チキンソテーは大体楽して、味付きお肉使ってます
コレがまたおいしくて大好き
他はイタリアンサラダ類、雑穀ご飯、
スープ、キュウイ入りヨーグルト
でも料理後またひどくなってきちゃって
外ではヒールのブーツを履いてたからか
体重もつま先に掛かってたし（多分私だけの癖？）
ちょうど固定してくれてた感じになってたんだろうなと
気付いた時にはもう遅かった・・・
急いで片付けて
（食洗機だけは任せたくないから！）
お風呂入ったあとにはもう・・・
かなりの激痛で手で何かを支えないと
ちょっとでも右足に体重掛けると激痛だから
1人で歩けなくて結局。。。
このあとしばらく夕飯や買い物は
ダーにやってもらう事になっちゃいました
まだたまぁ～に違和感がある時があるけど
痛みはすっかり良くなりました