8月頭の夕方直前
8月頭の早朝
ついこないだ先週の早朝
さぁ～！大分涼しくなってきたから、
そろそろお散歩買出しを再開させようかな♪
その為に、可愛いショッピングキャリーを
もう夏前から探してるんだけど、中々好みのが見つからない。。。
夏はお休み中だから、普段のながら運動以外に
ダイエットも兼ねて、おうちで出来るプチ運動始めたら
体動かすのってちょっと楽しいかも！って、生まれて初めて思った！
運動って言ってもそんな大それた物じゃないんだけど、
ストレッチ・エクササイズ・カーヴィー・ヨガ・ダンスとか
自分に必要なのや出来るのを
色々と所々チョイスしたりアレンジしたりごちゃ混ぜ
長く続ける為にも、1日ちょっとだけにして、その代わり毎日を心がけて、
たまにお休みもちゃんと入れてって感じに目標も決めて！
時間は自分の工夫や努力次第で作れるし、自分で作る物だもんね