このブログにお越しいただき、ありがとうございます。

神秘思想家の天津貴美と申します。

心は元気ですか？

魂は元気ですか？

魂の器である「肉体」は元気ですか？

札幌にて、スピリチュアリティ＝精神性を高めるための講座や個人セッション、出張カウンセリングを行っております。

哲学、アーユルヴェーダ、数秘&カラー®︎講座

美生活スクールSanskritのHP

心と身体を調え魂を磨く美生活スクールSanskrit／女性の精神性、心と身体の健康、女性性を高める学び塾／自己成長、自己啓発、自己実現、使命、自己肯定感、自分を知りたい、自分の活かし方魂を磨く美生活で今よりもっと輝くあなたへ。年齢で色々なことを諦めていませんか？審美眼を磨き、強く美しくしなやかな女神になりましょう。

sanskrit.amebaownd.com

どんなお悩みもサポートいたします。

パーソナルカウンセリング　スワンレムリアのHP

自分と向き合うサポートセッション　札幌カウンセリングサロンスワンレムリア／Swanlemuriaなぜ生まれてきたのか。命を何に使うのか。人生の困難はステージアップの時💫亡くなる時に思い残しがないよう道標を伝えますスワンレムリア Swanlemuria 占い悩み相談カウンセリング

swanlemuria.shopinfo.jp

現在は出張カウンセリングがメインの活動となっており、しばらくの間、講座や個人セッションはお休みさせていただいております🙇🏻‍♀️💦

活動再開時はこちらでご案内させていただきます☺️🙏

◼️わたくしがアメブロで投稿している御魂磨き（弥勒説法）シリーズをまとめました。

高次の視点で捉えた気づきやこの世の在り方をつづっています。

読むごとにあなた様自身の波動が高まり真実の世界に触れていかれることを願って…。

『【真のスピリチュアルとは／御魂磨き（弥勒説法）シリーズ～おまとめ】』高次元の視点で捉えたメッセージ御魂磨き（弥勒説法）シリーズの投稿をひとつにまとめました。弥勒説法０　～暗黒の時代から黄金の時代へ～『9次元の…

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◼️以前投稿した亡くなったkaiさんとの対話

大切な方を亡くされた方へ

死後の世界をお伝えできたら幸いです。

『再投稿【御魂磨き／見えなくても語り合い通じ合う〜霊的エネルギーへの覇王色の覇気】弥勒説法19』このブログにお越しいただき、ありがとうございます。神の智慧《神智学》を知る、神秘思想家＆スピリチュアルカウンセラーの天津貴美と申します。…

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◼️私のプロフィール

マリア受胎、亡くなったパートナー、生まれる前の記憶を持った子供達と高次元魂の意識をつづっています。

『【About me☆自己紹介／ヨガやアーユルヴェーダを学び野生児から進化し今に至る私の人生】』このブログにお越しいただき、ありがとうございます。神の智慧《神智学》を知る、神秘思想家の天津貴美と申します。生まれた時から高い次元の魂と言われ…

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皆さま、

ブログというスタイルではありますが、

ここでご縁をいただきましてありがとうございます😊🙏

このブログが

少しでも皆さまのお役に立ちますように💖💫

「いいね」をいただけましたらとても嬉しく励みになります😊🙏

いつもありがとうございます😊🙏

【受験シーズン到来！】

受験の体調管理☆

身近なものでできる集中力と安眠の環境づくり②

写真は、札幌の中島公園です。

雪景色がきれいです。

さて、

【受験シーズン到来！身近なものでできる集中力と安眠の環境づくり】
前回の①の続きです。

と言っても、わたしの投稿が遅れてしまい、受験シーズンがもう終盤になっておりますが💦

受験シーズン以外でも活用できる情報ですので、よろしければご参考くださいね＾＾

①では、視覚、味覚、嗅覚に関することをお伝えしました。
②では、聴覚と触覚をつかった対策をお伝えいたします。

4️⃣BGMを穏やかなものにしましょう。
集中力を高めるためには、
瞑想的な環境を整えることをオススメいたします。
ぜひ、音靈（音のエネルギー）の力を借りましょう。

本来、自分がリラックスできるものが一番なのですが、
ここでは、「アンビエント」なサウンドをおススメいたします。

アンビエントサウンドは、
空気のように漂い、
聞く人の心を包み、
気持ちを開放的にするサウンドです。

アンビエントサウンドで、
「5時間集中できた！」
「試験に合格できた！」
などの効果もSNS上で報告されています。

わたしも集中したい時は、
必ずアンビエントサウンドを聴きますが、
ざわついていた心がスーッと落ち着き、
静かな覚醒が起きるような…、
とにかく作業がはかどります。

YouTubeやLINEミュージックでも色々ありますので、
「🔍アンビエント」or「🔍ゾーンに入る」
などのキーワードで、
心地よい音靈を探してみてくださいね✨

5️⃣最後は、ふわふわモコモコ素材の寝具で寝る、です💤

ナーバスになっている時は
ぜひふわふわモコモコ素材の寝具に包まれてください。

リラックスと安眠効果を促します。

人間は肌に触れたものからも
情報や刺激を脳に送るので、
ゴワゴワしたものだと、心をざわつかせ、
優しい肌触りのものだと、心が安心に包まれます。

さらには脳科学的に、
一夜漬けで勉強するより、
眠った方が記憶として残りやすいとも言われています。

脳の司令塔である海馬くん🧠（←君づけしてます）が、
覚えたことを整理整頓（ファイリング）して、
それらが記憶の保管場所に保存されるのを促すのですが、
睡眠時間が減ると、
脳の司令塔海馬くんが萎縮すると言われています。

焦りながら睡眠時間を削るより、
しっかり眠った方が
海馬くんがよい仕事をしてくれる＝覚えたことが記憶に残りやすい、
ということになります。
（わたしも実践しますが本当にそうです）

脳と睡眠の働きを利用し、
ふわモコに包まれぬくぬくと安心して眠る…💤

皆さまが頭と心を休ませる時間を
少しでもつくれたら…と願います🙏💫

前回もお伝えしましたが…、
受験だけでなく、人生のどのシーンにも言えることですが、

合格or不合格、成功or失敗、うまくいったorいかない、などは、
○か✕どちらかに自分がジャッジされているように
感じるかもしれません。

でも、○がよくて✕がダメ、
そんなことは絶対ありません。

陰陽☯️のマークにあるように、
白（陽・○）の中にも小さな陰があり、
黒（陰・✕）の中にも小さな陽がある。

つまりは、
✕の中にも必ず○の意味があるということ。

わたし達の人生は心をニュートラルにしていれば、
必ず最善最適な方向に導かれますので、

もしその時、自分の願望通りでなくても、
必ず未来につながる「意味」があります。

だから、今、目の前に起きていることだけで、
○か✕か判断して、自分を傷つけないでいただきたいです。

わたし達が生きる人生は、
結果ではなく、プロセスが大切。
全ては必ず幸運につながる道標です…

だから未来を恐れることはありません。
大丈夫🍀

不安を感じた時はひとりで悩まないで。
よろしければご相談くださいね☺️🌱💫

Hope＆Love＆Peace代表

神秘思想家　天津貴美（Kai＆Kii）

《保有資格》

◎ヨガインストラクター（RYT200）

◎アーユルヴェーダアドバイザー

◎アロマテラピーアドバイザー

◎AEFJナチュラルビューティーアドバイザー

◎数秘＆カラー®︎上級トレーナー

◎TCカラーマスターセラピスト

◎レイキヒーリングteacher degree

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こちらからお願いいたします。

受験シーズン到来！受験の体調管理☆身近なものでできる集中力と睡眠の環境づくり②