頭痛から考える・・・夫婦の意味
最近頭痛・偏頭痛・不眠が復活☆
私は若い（？）頃から頭痛持ちだったんですが・・・・
ある時食事を変えて（玄米中心）
自分の足にリフレクソロジーを取り入れてみたら・・・・
頭痛が激減！
月に数回あり嘔吐まで伴って寝込む程の頭痛だったのですが
年に数回となりました。
何より頭痛薬に頼らず生活できることがすごく嬉しかったです。
もう頭痛薬で無理矢理押さえているような生活だったから☆
最近は
myumyuの授乳が今だ１～２時間おきで
あまり眠れないのもあるけど
何よりオットが頭痛のタネ！
私が妊娠後期くらいから
やたらに怒鳴り散らすのです。
子どもが産まれても
「自分の時間が欲しい」とか
「（子どもの買い物に一緒にでかけることも）時給をくれ」
など言い出す始末☆
以前から仕事を辞めるやめると言い
私も寝られない日々が続いていたのですが
ついに「この春クビになるから」となげやりに☆
毎日怒鳴り散らし
私も眠れず胃が痛い日々で・・・・・
会社がイヤになったから辞める、という状況☆
婚姻の継続もどうしたものか真剣に悩んでいて☆
親になったのに、
もう少し自覚をもってほしい・・・・
子どものことを思うと今は一緒に居た方が、
とも思うのですが
オットが怒鳴り
私も恐怖と悲しさで泣いている生活が
こどもにとっては
よいものとは思えない部分も。
何よりこれから先長い道のり
こんな暴言・態度のパートナーと一緒にやっていく意欲が崩れ去ってしまっていて
ある意味自分でもショックでしたし。
今まで彼の我を通すことで私たちの関係は成り立ってきたのかもしれない。
今は守るべきmyumyuもおり
私も譲れない部分もでてきた。
彼は「自分はつらいから仕事をやめて子育てしたい。」
「だからおまえが働け」の姿勢を示してきていて
私には？？！！
怒りと悲しみがあふれ
ショックで情けなくなってきました。
結局はオットは自分のやりたいことだけを通し
私のことはないがしろにされてきたのでは・・・
私がどんなに困っていて
不調であっても
理解しいたわろうとしてこなかったオットに
冷静になってみて
一緒にいる意味に
疑問を感じ始めています。
強くならねば。
結婚まであまり彼のことを知らなかったのも事実
その後も彼の人格や言動に
理解ができず
苦しんできたのに
一緒にいたのも自分。
今そろそろ
決断の時なのかなと思っています。
風邪をひかないカラダづくり～予防接種の一日
今日は三種混合の接種でした。
１０畳位の待合いに２３組の親子が（＝４６人！？）
座席もない中立ってるだけで精一杯！
もう立ち見立ち見な世界でした。
世の中のお母さん方はエライ！
こんな時もしみじみ。
６ヶ月１０キロの動く子を抱え
立って待つのはかなりな忍耐・体力でした。
右手が腱鞘炎なだけに
つらい・・・・。
その中看護婦さんが
「着せている上着を脱がせて腕をだして待っていてくださ～い！」
と。
会場はザワザワ
（「どうやってここで脱がせるんだ！？？？」）
注射のブスリ！の瞬間・・・
myumyuは「うっっつ！！」と発したものの
その後は「きょとん」でホッツ☆
ポリオは飲むだけだったし
BCGもあまり針は長くないし☆
初の長針体験でした。
世の母は大変ですね。
連れて行くだけでも子どもと大荷物抱え、
着いても問診票や体温測定、
それから脱がして待って
大荷物とともに帰る・・・・泣く子とともに☆
一大イベントなんだなあ～。
なんとかこの冬も親子で元気に乗り越えたいもんです。
半年過ぎると風邪ひきさんと聞いて気にはなりつつ☆
玄米・菜食離乳をスタートさせ（食欲モリモリ）
毎朝ベビーマッサージ（キャッキャ大喜び）
で元気なカラダづくり目指してます。
ただ夜が宵っ張りが・・・・
私が腱鞘炎で風呂入れをすると
もう包丁握れず☆
寒くなっても関節痛むんですよねえ～☆
たまにオイルでマッサージしてますが
なかなか日々追われ
そんな時間がとれないのが現状（＾＾：）
元気に育児時期を過ごしたいもんですねええ
長い人生を思うとまず３年・・・・
そして私がぐっと関われるのも１０年・・・・
実際いろいろありますが・・・・・
大切にしたいもんです（＾＾）
ダイエット！？
アロマセラピストとしてのお仕事。
市役所の健康課とタイアップして
「肥満予防教室」という名の教室を予定。
３回コースの３回目。今までは栄養士や運動指導士さんたちがやってきて
その次をバトンタッチ！
私も何を隠そう・・・・
産後体重が５キロ以上もアップなのである☆
や、やばい。
講師は務まるのか、、、、。
う～ん。残念ながらアロマテラピーでは
体重は減りません（＾＾：）
「香りによって
神経を鎮静させる効果のある
ラベンダーなどの精油には
ストレスやイライラを安定させ精神的余裕をもたらせます。
ストレスをうまく処理できるようになると
リバウンドも起こしにくくなり
長い目で見ると
スリム生活？！」
そう特に女性はストレスが大きいかも☆
私もその一人☆
うまく処理するには
ついてっとり早く
食べて→満腹→ストレスしばし忘れる・・・・・
そして
気づいて→食べて→満腹・・・・・・
む、むなしい。
上手にストレスコントロールしなきゃあね。
私は夫婦間の問題もかなりストレス☆
どう処理するか。。。（’’：）
私はつかのまの入浴☆（ただしオットが早く帰宅したときのみ）
アロマで芳香浴☆（ただし時間にゆとりがある時のみ）
リフレクソロジー☆（セルフで！しかも時間にゆとりがある時のみ）
そして大好きなおやつ（そして体重が、、、、母乳なのにアップしちゃうんだよねぇ）
ストイックなのが義父母宅訪問を頻回に！（かなり自虐的にて長持ちしません！＾＾：）
かなり
条件がキツク
満たされないんだなあ”
これが！
みなさんどうやってストレスコントロールされてますか？！
便秘にﾃｷﾒﾝ！！
今月末でmyumyuも７ヶ月。
離乳食もホームドクターに「６ヶ月からね！６ヶ月からで十分だからね！」
とかなり念を押され
まだ１回食をモリモリ食しております。（＾＾：）
myumyuはかなりでかいので
そのためか、、、、とおもいきや
世界的に離乳食は６ヶ月以降にと方向づけられてきたようです。
＊注）もはや体重１０キロ近く、母子手帳の発達曲線もとびぬけててっぺん！母乳だけなのに。。。
＊注）離乳食は「WHO：世界保健機構」が基本的に離乳食を６ヶ月以降に指定したとのこと。
世界的には母乳を推進・日本的にはアレルギー・肥満を少しでも避けるためとの談です。
でも基本的には目の前のベビーが基本。
欲しがってヨダレだらだらで
食べる気マンマンで
机ガンガンアタックするなら
レッツゴーでしょう♪
ウチも食べる気マンマンでしたが、
カラダもまんまるだったので
しばしスープで待ったしてました☆
離乳食を始めたら・・・
う○ちさんがでにくくなる子もいるとか。
ゆるゆるになっちゃう子もいるとか。
食事や体質にもよるのだろうけれど、
ベビーマッサージ後は
かなり「すっきり！！」モリモリでてます。
便秘のお子さんには
ｵｽｽﾒです♪
オイルは比較的子どもの皮膚に負担のない
セサミオイルがｵｽｽﾒです。
でもセサミってゴマ？
そうゴマです。
でも茶色いゴマ油じゃあないです（＾＾：）
市販では「白太ゴマ油」が手に入りやすいやもしれません。
私は「アロマセラピー・アーユルベーダーセサミオイル」を使用しています。
分類は「食用胡麻油」
市販のものでもよいですが
必ず１００％植物性が基本です。
そして加熱処理しているのがベストです。
植物性でも必ずパッチテストを。
脱脂綿に少しオイルでぬらしてオムツの間にでもちょっと１０分近くひそませます。
それで赤くなったりしなければスタートO.Kです。
myumyuは足からスタートしお腹・胸では「きゃっきゃっ！！」と喜びます。
この「きゃっきゃっ！」を聞くとこちらもかなり楽しめます。（＾。＾）／
でもごきげんイマイチなときは
「ぐあ～！」とぐずり
寝返ってしまいます。
こんな時はちょいとｻﾐｼｲです。（＞＿＜、）
そんな時は無理にすすめず
ｻｻｯﾄ楽しめる箇所だけ
一緒に楽しんでオシマイするのがポイント！
すると
う○ちモリモリです。
もちろんお腹マッサージは
の・の字です。
そして背中のマッサージも！
このうつぶせ寝がポイント！
腹圧がかかって
お腹のガス抜きにもなり
便秘っ子には効果ｱﾘ！
もちろん水分も大切ですが。
もしよろしければ方法などまた詳しくお話します♪
興味ある方はまたぜひ！
一緒にﾍﾞﾋﾞﾏ楽しんでみませんか？
子どものお肌ってきもちいい！
子どももﾊﾀﾞｶﾝﾎﾞも大好きだし。
さわられるのも大好き！
一緒に楽しみましょ！
はじめまして！
新年になりましたね。
みなさんいかがお過ごしでしょう。
うちはちいーちゃいのが産まれ
もう・・・・・・
てんやわんや（｀｀：）
ですわぁ。
今６ヶ月のmyumyu（♀）は部屋をズリズリしとります。
でもベビーはかわいいですネ！（＾＾）
問題は、、、
オットですわあ。
ベビーが産まれてからというもの、、、、
オットの非協力ぶりにアゼン（｀△｀：）
買い物を一緒に頼んでも
「時給払え～！」なんて非パパぶり。
ママは強くなるべしです。
そうそうそんな日々の鬱蒼としたものも
少しでも軽やかに
アロマ生活復活させようかな～と。
ベビーと楽しめるものから
一人時間でちょちょっとできるもの
トライしていこうかなと思ってます。
ベビーマッサージや石鹸づくり、
超簡単マクロビのナチュラル食や離乳食づくりもやっていってます。
少しずつご紹介できればなあと思っています♪
少しでもホッとできる生活づくりを楽しもう～
（でないとやってけないわい☆）
育児で慌ただしい中、いきいき元気に美しいママたくさんいますよね。
ぜひいろんなアイデアやアドバイスあれば教えてくださいませ。