毎日毎日痛みが酷く辛い
食べ物や飲み物に気をつけて、好きな物は食べれず
食べたいと思ったものが食べれない
そのおかげか、1度痛みが軽減されたのに
力仕事をしたせいで痛みが増してしまった💦
あんなに食べたいもの我慢してたのにぜんぶ水の泡に
それでも大丈夫と思って食べてる物の中に
本当は良くない物があったのかもしれないと思って
Geminiに聞いてみた
「間質性膀胱炎でプリンは食べれますか？」
答えは
【間質性膀胱炎（IC）を抱えながらの食事制限は、毎日とても気を使いますよね。
結論から申し上げますと、一般的な「カスタードプリン」であれば、間質性膀胱炎の方でも食べられる（膀胱を刺激しにくい）ことが多いとされています。ただし、市販のものや種類によっては注意が必要なポイントがあります。詳しく整理しました。
1. 食べても大丈夫な可能性が高いもの
以下の材料で作られたシンプルなプリンは、一般的に「膀胱に優しい（Bladder Friendly）」グループに分類されます。
• カスタードプリン: 牛乳、卵、砂糖、バニラエッセンスで作られたもの。
• 手作りプリン: 余計な添加物が入らないため、最も安心です。
2. 注意が必要なプリン
以下のタイプは症状を悪化させる可能性があるため、避けるか慎重に試すのが無難です。
• チョコレートプリン・ココアプリン: カフェインが含まれているため、刺激になることがあります。
• コーヒー・紅茶味のプリン: カフェインが含まれています。
• 「低カロリー」「砂糖不使用」のプリン: **人工甘味料（アスパルテームやアセスルファムKなど）**が含まれていることが多く、これらは膀胱への強い刺激物になる傾向があります。
• 保存料や酸味料が多いもの: 市販の安価なものやゼリー状に近いものには、保存料やビタミンC（アスコルビン酸）、酸味料が含まれていることがあり、それが刺激になる場合があります。
3. 安心しておいしく食べるためのヒント
• 原材料をチェック: 市販品を買うときは、裏面のラベルを見て「人工甘味料」や「カフェイン」が入っていないか確認してみてください。
• カラメルソースは控えめに: 焦がしすぎたカラメルは刺激に感じる人も稀にいます。最初はソースを避けて食べてみるのも一つの手です。
• 「少量から」が基本: 間質性膀胱炎は人によって「NG食品」が異なります。まずは半分くらいの量から試して、数時間〜翌日の膀胱の状態を確認してみてください。
もし、特定のメーカーのプリンについて気になっていたり、他にも「これは食べても大丈夫？」という食材があれば、いつでも教えてくださいね。】
と、いつもの様に詳しく教えてくれる
が、今回の最後の1文に
よろしければ、**今の時期でも安心して楽しめる「膀胱に優しい他のおやつ」**についてもいくつかお伝えしましょうか？
これを読んだ瞬間目から涙が ボトボトボトォォッッと
こぼれ落ちた
今朝の通勤電車でのひとコマꉂ🤣w𐤔
今読んだら別に普通の文章なんだけどな?
心がだいぶと疲れているようです…
もちろん教えてもらいました🤭