生理前症状がどんどん出てきています！
・ズーンとする下腹部痛
・子宮の口が開くような感覚
・鼻血
・ちょっとイライラ
・おりものが増える
ルナルナでは生理予定日明日になってるけど、身体的にもちょうど明日にきそうな感じ！
それに備えて生理用品買って帰りました
今回の周期は無排卵だったのか？
それともいい卵が育たなかったのか？
それともそれとも黄体ホルモン不足なのか？
（先生の排卵済みかわからない、の診断と体温の出だしが悪かったので、余計な補充するのも・・・と思い、自己判断でデュファストンを服用せずに過ごしました）
新しい病院で基礎体温グラフの提示があるようなので、聞けたら先生に聞いてみたいと思ってます！！
今日は天気が悪かったので運動はできませんでした
昨日の筋肉痛もあるし、今日は柔軟体操だけにしておこうかな
そして今日の夜ご飯
葉酸が豊富と書いてあって思わず買ってみました
ニラともやしのナムル
山椒が効いた麻婆茄子
蕪のお味噌汁とサラダ
職場でちょっぴり早く帰れる環境が整ってきたので夜ご飯も落ち着いて作れるようになりました
明日は旦那さんが早帰りらしいので、私も早めに帰れるように頑張ります
