今日は振替休暇
平日休み嬉しい～～～
いつもは振休になると実家に行ってたんだけど、初めて行かずに過ごしました
朝のうちに洗濯物や掃除機かけて、自転車で隣の駅まで出発～！
そして初めての・・・
1人焼肉ランチしちゃいました
1人で焼肉って辛いかな？ってずーっと思ってたけど、ここは1人で食べたと口コミが書いてあったので行っちゃいました
美味しかったし大満足だし、またお休みの日は行きたいな～
そして、お守り買った所にお参りへ
いい天気～
その後お買い物して、美容室に行ったりして、本当に大満足な1日になりました
満足満足
いつもネットで色々妊活について調べちゃうんですが、ある漢方屋さんの方が書いてた内容にすごい納得しちゃいました
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無排卵・無月経。
もし、皆様が妊娠したい女性だったとして、無排卵・・排卵していない。
無月経・・生理が来ない。って状況だったらどうします？
無理やりにお薬飲んで何とかしたいと思います？
それとも体の声を聞いてじっくり体作りしますか？
ご自身の今の年齢によっても大きく変わってきますけれどもできれば３０歳前後であれば体作りをしてもらいたいって思います。
皆様にお伝えしたいのは、無排卵、ってことは、酷な現実だけど、今その人の体は、子孫を残すエネルギーが不足しているってこと。
無月経、ってことは、女性としての活動をお休みしたいって体が訴えているって
こと。
立派な体のシグナルなんです。
そんな状況で無理やり排卵させるクロミットを服用する。
この、クロミッドで排卵する。クロミット頼りの排卵って状況も長く続けるべき
ではない。私はそう考えています。
春までゆっくりと過ごしてパワーを蓄えます。
冬に子供つくってる動物はほとんどいないんです。皆さん冬眠とかおとなしく過ごします。春になったら子作りの時期なんです。
春までに妊娠する力をつけましょう。
私には今そういう力が足りないんだろうなぁって感じてたので、きっと妊娠できる身体ができてないんだなって！
仕事で夜ご飯も栄養考えたもの食べれてなかったし、夜のウォーキングも出来なくなってたし
病院通うのももちろんだけど、身体作りが私の一番の課題なんだろうな～
と、いうわけで今日からできる限り夜ご飯をしっかりたっぷりの食材使って作ろうと決めました
仕事で帰りが遅いと出来ないと思うので、今日はお休みだしやってみました
ちょっと食べ過ぎてしまいました
まずは具沢山スープ
お野菜をたんまり同じようなサイズにします
炒めた鶏挽肉と一緒に炒めて～炒めて～♬
本当にこれ美味しいしたくさんお野菜とれるし大好きです
レバニラ炒めからは鉄分を
アボカドや納豆は妊活で取り入れたい食材ですよね
かぼちゃのサラダ
かぼちゃのサラダではたんぱく質や葉酸を得られるし、このサラダにはナッツを入れてるので亜鉛をプラス
旦那さんも満腹になってくれたみたいだし良かったです
我が家は旦那さんの希望で夜ご飯で白米を食べないので、おかずでお腹いっぱいになるように頑張ってます
明日からは早寝をとりいれて行きたいな