こんにちはヽ(^0^)ノ
ブログに訪れていただきありがとうございます。
今回は「洗顔」について。
私はスキンケアの各ステップの中でも
洗顔が一番重要だと思っています。
洗顔料が肌に合っていることはもちろんですが
やり方がとても大切。
洗顔料をほとんど泡立てないで
洗顔料を肌にこすりつける…みたいな洗い方
していませんか？
洗顔料は泡立てネットやスポンジを使って
タップリの泡をつくること。
タップリの泡ができたら
顔と手の間に泡のクッションをおきながら
優しく優しく肌をいたわるように洗います。
洗顔の仕方ひとつで
ずいぶん肌は変わります。
今使っている洗顔料でいいので
一度やり方を変えて見てください。
それからすすぎも丁寧に。
自分ではちゃんと落としたつもりでも
泡が顔の輪郭に残っています。
私のお気に入りの洗顔料です。
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今日は、お手入れ その１
「クレンジング」について
クレンジングはオイルタイプやクリームタイプなど色々ありますが
あなたは何を使っていますか？
今、一番人気があるのはこれです。
美容雑誌のランキング１位でした。
オイルタイプは、メイクがするんと落ちるので人気ですね。
価格も魅力的です。
￥1,785
私が使っているのは、同じオイルタイプですがコチラです。
ダブル洗顔不要です！
乾燥したお肌にも優しい。
HABA(ハーバー) ピュアルーツ スクワクレンジング 120ml
クレンジングは、使用感も大切ですね。
毎日使うものだから
自分の好みに合ったものを選んだ方がいいです。
香りや
使ったあとサッパリしているか
シットリしているか
自分の好みに合っていれば
毎日使うのも楽しいと思います。
こんにちはヽ(^0^)ノ
ブログに訪れていただき、ありがとうございます。
暖かい日が続いたかと思ったら、
また寒くなってしまいました{{ (>_<) }}
肌にも身体にも堪えます・・・。
ところで、あなたは「ヒートショックプロテイン」をご存知ですか？
「ヒートショックプロテイン」は、
ストレスや病気・ケガで傷ついた細胞を
修復するときに増えるたんぱく質のこと。
普段からヒートショックプロテインを増やしておくことで、
病気予防や美容、心の健康などに
数え切れないメリットがあるといわれています。
ヒートショックプロテインを増やすには、体を温めることがポイント。
美肌は健康から作られます！
～ヒートショックプロテインが倍増する効果的な入浴法～
・４０℃のお湯なら２０分つかる
・４１℃のお湯なら１５分つかる
・４２℃のお湯なら１０分つかる
※毎日ではなく、週２回が効果的
詳しくは愛知医科大学・伊藤要子准教授の
著書「加温生活」をチェックしてください。
