「自分や周りへのイライラ」は卒業🎓🌸
ノートを味方に
「優しい世界を叶える私」になる🪄✨
自分の心をゆるして♡ゆるめて♡
優しい世界を叶える
ここゆるLesson
💔自分に自信がなく周りに流されてしまう🥹
💔自分や周りの人にイライラしてしまう😭
💔いつも同じ悩みを繰り返している😕🌀
ノートで自分の感情を整理することで
自己理解が深まります✍️✨
自分にとっての「正解」を見つけやすくなり
日々の選択や行動に
自信が持てるようになります🥰❣️
🩷完璧を求めすぎず
自分に優しく接することが
できるようになる🫶
🩷自分に対する厳しさが減って
自己肯定感が高まる😍
🩷感情に対して
過剰に反応しなくなり
心の余裕が生まれる☕️
🩷他者への優しさが
自然に引き出され
周囲とのコミュニケーションが
円滑になる🤝
🩷自分の心を許すことで
蓄積されたストレスや
ネガティブな感情を解放し
心が軽くなる🕊️
🩷心を緩めることで
緊張感が解消され
身体的にも
リラックスすることができる🧘♀️
ノートに出会う前の私は
親や世間の正解を生きていて
自分が何をしたいか全くわかりませんでした
少しづつ
ノートに自分の気持ちを書いていくことで
自分で自分の感情や思考を理解し
その上で、自分はどうしていきたいか
答えを出せるようになりました
また、周りの人や世間に対する
イライラやモヤモヤにも向き合うことで
本当の自分の願いにも
気づけるようになりました
今は…
世間の安定で選んだ仕事を手放し
好きな仕事で起業を
叶えています💖
そして
自分に向いていないことで
一人で頑張る世界ではなく🥺
世界を信じて🌏💫
自分の好きなことをして
周りの人を信頼しながら
楽しむ世界を叶えています☺️❣️
💖頑張ったら評価される世界を抜けて
私だから幸せ♡を叶えられる世界へ☺️🌏💫
💖他人へのイライラが
自分が持つ種と気づき
イライラを感じない日々を過ごせる☺️🍀✨
💖褒めてもらえるから、何かがあるから
幸せ…ではなく
私でいるから幸せ♡な毎日☺️💕
✨自己受容が進むことで
精神的な成長🌱を感じ
日々の生活に対する
満足感や充実感を得られます☺️✨
私と一緒に
自分の幸せな世界🌍💕を
叶えていきましょう🪄💫
継続ノート講座では
私のノートを共有しながら
ご自身でもノートを書いていただきます📖✍️
✨マンツーマン✨で行いますので
安心してご自身の心に
集中していただけます🧘♀️💫
STEP .１ 自分の感情や思考を捉える♡
どんなことでも構いません
☑︎今日あったこと
☑︎嬉しかったこと悔しかったこと
まずは自分の思ったことや感じたこと
気持ちを書き出すところから始めます✍️💖
STEP .２ 自分の感情をゆるす♡
そう思っている自分を全て受け入れていきます
☑︎うんうん。そう思っているんだね
☑︎そんなことがあったんだ！それはひどいねぇ
あなたの絶対的見方として
声をかけていきます🤝✨
☝️この一連をノートに書くことで
頭で考えているだけではわからない
自分の感情や思考に気づいていけます☺️💝
STEP .３ 自分の感情をゆるめる♡
私から問いを出させていただき
深めていただきます📖💫
今までの思考とは違った視点から
現実を見てみることで…
現実もドンドン変わっていきます🌏💫
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【日程】
※3週間×3クール＝9週間
1クール目 : 4/25（金）〜5/15（木）
2クール目 : 5/23（金）〜6/12（木）
3クール目 : 6/20（金）〜7/10（木）
☝️3週間ノートと向き合い
1週間お休みするという流れです☺️❣️
【zoom日程】
※3回（各30分）
①講座前 ②講座中 ③講座後
向かいたい方向を共有させていただきながら
しっかり伴走させていただきます🏃♀️✨
☝️相談のうえ
日時は決定したいと思います🕗💕
【開催形式】
LINEにてやりとりさせていただきます
【価格】
49,500円（税込）
※銀行振込でお支払いください。
（振込手数は各自ご負担ください）
【お申し込み人数】
3名様
【お申し込み方法】
Instagramからメッセージをお送りください🥰
※お申し込み受付は
3/20（木）21時〜です💌