朝☀️
保育園に娘を送りに行った時🚗
たまたま一緒になったお母さん👩
入ってくるなり
イライラモード全開😠！！！！
帰り際もドアをバンっ🚪！！
って…
えぇぇ😭やな感じ…😫
私は家に帰ってから🏠❣️
早速ノート📖✨に
【状況】と【嫌だった】という感情を書き出して…✍️✨
Q.その状況でも、
私らしくいられるとしたら…どう在りたい☺️⁇
って、問いかけてみたよ💙
A.私の愛と優しさで、
そのお母さんが笑顔になってくれたら
本当に嬉しい☺️💕
今度あったら、笑顔で挨拶してみよう🥰
そうそう
私は、こう在りたいんだった😊❣️
気づかせてくれたお母さんに
感謝ですね☺️🙏💕
ノート📖✨は…こうやって
【状況】と【感情】を客観的に見つめた上で👀💕
どうしたいか☺️⁉️
を修正していける【最強のツール】です📖❣️
この、問いを出すことが
最初は難しいと思うので
私がノート講座でサポートしていければ💖
と思ってます☺️❣️
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ご自身でもノートを書いていただきます📖✍️
✨マンツーマン✨で行いますので
安心して
ご自身の心に集中していただけます🧘♀️
私と一緒に
自分の幸せな世界🌍💕を
叶えていきましょう🪄💫