帰りに股関節痛が酷くなり、やっとの思いで帰宅しました～。
私、妊娠後期に入ってからも尿漏れとかも特になかったので
「意外と骨盤しっかり締まってるんだな～」
なんて思っていたら勘違いでした（汗）
マタニティレッスンで習った骨盤ベルト、毎日付けようと思います。
私が使ってるのはこれ↓
骨盤ベルト 2780円
一番有名なのはトコちゃんベルト（5250円）
ですが、高いので躊躇して上のを買いました。でも助産師さんに聞いたら、さらしでもいいそうです。
詳しい巻き方は助産師さんに指導を受けましょう♪
てなわけで、昨日から真剣に骨盤ベルトを巻いています。
痛いからといってじっとしているよりも、どんどん動いたほうが良いみたいなので、
今日もお散歩行ってきます。
早く改善されますように～。
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