みなさん、こんにちわ(≡^∇^≡)
心療内科でドクターに診察してもらいつつ、定期的にカウンセリング。
なんだか、この場だけが安心できる場、そんな感じで毎週通いました。
診察が終わっても、家に帰りたくなくて、診察室で雑誌を読んだりしていました。
とにかく、旦那を一緒の時間を持つのが怖かった。
家にいても、外出してても、電話がかかってくるし、どこにいても追いかけてくる感じ。
でも病院では携帯が通じない（切ってある）と旦那に言ってあるので、
電話が通じなくても、メールの返信をしなくても、このときだけが怒られない状況。
だから、病院の中にいるときだけが、安心の場でした。
それ以外に、自分のメンタルが安心できる時間がありました。
それは友達と愚痴話をしているとき。
私は仲が良い友達数人にだけ、この旦那とのトラブルの話をしていました。
今日、こんなことがあった。
旦那はこんなことを言っていた。
なんで、そんなことで怒鳴るんだろう。
どうして、どこにいても追いかけてくるんだろう。
そんな愚痴話。
聞かされる友達は、今にして思えば、根気強く付き合ってくれた。
だた、聞くだけのときもあるし。
頑張れ、と応援してくれるときもあるし。
それは大変だったね、と同調してくれるときもある。
それだけでも、この愚痴話をしている時間は、自分だけの時間。
そんな感じがして、旦那から怒鳴られてバクバクしているときも、
友達に電話したり、メールしたりして、
「落ち着いて！」と返事がもらえるとそれだけで、安心する。
そんな感じでした。(＃⌒∇⌒＃)ゞ