【動画レッスン】お腹は膨らませない！お尻は締めない！奥が深い「腹式呼吸」のコツ×からだ美調律®︎

こんにちは＼(^o^)／

ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎アドバイザーの
平井あみです☆

今日ご紹介するYouTube動画は
「腹式呼吸」について☆　
　

歌のレッスンや、ヨガ、マインドフルネス
などをされている方は「腹式呼吸」を
意識している方が多いはず！

腹式って想像以上に奥が深くて、
出来てるようで出来てない人が
実は多かったりします。
　

レッスンでも、
「私の腹式あってますか〜？」
という質問をよく受ける程！　

私がボイスコンディショニングのレッスンに取り入れている
身体調整メソッド「からだ美調律®︎」代表のHakoさんと、
動画で解説していますので、

これを機にご自身の「呼吸」について
チェックしてみてください♫　
　

横隔膜がしっかり動いて深い腹式呼吸ができると、
発声・呼吸がラクになるだけでなく代謝や血流もアップし
健康美容にも繋がりますヨ♡

「お腹は膨らませない？腹式呼吸ってどうなの？」
動画レッスンはこちらから
↓　↓　↓

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♡

ご感想・リクエストなどなど
是非お聞かせくださいね(^_−)−☆

それでは今日もLet’sボイコン！
心地良い声・カラダで良い１日を♫

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