同じ味付けにも飽きてきたので、少し冒険をして
「カッテージチーズ」なら大丈夫だろう・・・
と、こんなサラダを作ってみました
アボガドとカッテージチーズ、大好きなビーンズ諸々を混ぜてます。
す～ごく美味しく出来たんですけどね。。。
私の胆嚢にはヘビー過ぎたようです。。。イタタ。。。
胆石症に効く食事を改めて見直していたら、こんなサイトに出会いました。
健康応援・ＣＯＭ 胆石症に効く食べ物について
「健康な身体は食物から！」・・・フムフム、確かに！
胆石症以外にも、風邪・冷え性・高血圧etc...トピックに分かれて解説されていて、面白いです。
ご興味のある方は是非ご覧になってみては？！
胆石症は、年々増加傾向にあるらしいですね。。。
日本人には日本人に合った食生活があるとも言われていますしね。。。
身体に合った食べ物を食べていると、心身共に調子良く感じられるのは確かです
とりあえず、私は私にあった食生活を研究すべし～
