レッスン予約が取れない状況は変わらず。
嘆いても仕方ない。無理なものは無理。
仕事で固まりやすい身体をほぐすために、
就寝前に布団の上でできる「ヘンナタイソウ（変な体操）」と名づけたストレッチなどを行うよう心がけています。
効果は全然期待してなかったのに、意外な効果ありました！
それはハイキングしても息が切れなかったこと。
春夏秋冬、各シーズンに1〜２回、六甲山などをハイキングしています。
駅を出ると山道に入るまでは住宅街の坂道を登っていくのですが、この住宅街の坂道が私には苦痛です。いつも苦しくなり何度も何度も休憩しながら、やっとこさ山道へ入っていっています。
（山に入ると、不思議と苦しくない）
ところが先日の山歩きでは一度も息が切れず、苦しまずに住宅街の坂道を登っていたことに気が付きました。
「ヘンナタイソウ」効果のようです。
翌日からの疲労も少なく感じました。
インナーマッスルを鍛えるのに役立っているかも、です。
小さな動きでも継続すれば、ちゃんと身体の役に立つようです。