皆さま、こんにちは(^∇^)![]()
スタッフのAKBです
(久しぶりの登場の明るい美魔女)
秋ですね~![]()
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気温も低下し日の沈む時間も早くなってきました![]()
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なぜか人恋しくなったりもしますね
寂しくなったりするのは日照時間が関係しているんですって![]()
太陽の光を浴びることは、
健康を大きく左右すると言われていますヽ(*'0'*)ツ![]()
日照時間が短くなると
セロトニン(幸せホルモン)という脳の神経伝達物質の生成が減少します。
セロトニンが不足すると気持ちが不安定になったり
空腹を感じたりしますヽ(*'0'*)ツ![]()
これは低下した脳の機能を補うために糖分くださいのサインなんですって(^人^)![]()
食欲の秋![]()
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スポーツの秋![]()
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お部屋のカーテンを全開にして日の光を入れるなど
無理のない日光浴もいいですねv(^-^)v![]()
続きは マイ・スリールで('-^*)/![]()
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