mysore7、7月のスケジュールです🧘♀️🧘♂️
今日から5月、今日から令和！
…花も緑もキラキラ輝くこの時期が大好き☺️
バイクで走っていると花も緑も次々に目に飛び込んでくるのでわくわくしながら走ってます🛵
暖かくなり、身体も自然と楽になり、冬よりも俄然練習の気持ちよさアップ✨
季節関係ないのが一番だけど、、まあいいじゃないのw
だって楽しいんだもーん🧘♀️♪
…首を痛めても、直接関係ない気がして気持ちよくないままアーサナを取っていたときにタリックが言ってくれました。
"ななえちゃん、練習は気持ちよくやるものだよ"
首の影響で全然気持ち良くポーズにいられなくて、でも自分の努力が足りないのかなと無理をしていた私の練習を見て、帰国したタリックが言ったのでした。
決して痛みを無視したつもりはなかったけど、先生の指導にも応えたかったし、諦めるのが嫌いな私は力みながらなんとかしようともがき、結果気持ちいい練習から結構離れてしまっていた。
私たちは頑張りたいがゆえに、痛みを無視してしまったり、心地よい、気持ちよい感覚よりも、堪えてその先を掴もうとしがちです。
頑張り屋さんの自分は褒めてあげるとして、感覚や痛みを無視するのはいただけません。
しかもついつい気づいたらやっちゃってるなんて、よくあることです…。
だから練習はいつも気持ちよくやることを大切にしています。
"気持ちいい""心地いい"は身体やマインドからの答え。そっちだよ、そっちでいいんだよ。と。
off the mat、マットを降りてもおんなじですね。
気持ちよくないことを１つずつ減らして、心地いい、楽しいを増やしていく✨
練習が教えてくれることは全てが宝物です。
see you on the mat.
みなさんのお越しをお待ちしています😇🙏
Nanae🌼