21日 外出後に過呼吸になりかける
22日 突然パニック発作と気分の落ち込みなどやってくる
23日 朝起きたらめまいと腹痛の為仕事を休む
24日 まだ回復せず 仕事を休む
これ原因が22日の夜に薬を飲み忘れたことによる解脱作用だと思ってます。
しかし久しぶりに寝込んだな。
67キロから66キロになっちゃった。
ガチめの希死念慮も久しぶりにやって来ました。
元々お盆明けから何となくイライラすることが増えてて、メンクリの主治医からはあなた疲れてるわよーって言われてました。
21日のブログで話したことと22日の薬の飲み忘れが決定打かな。
あくねこのお薬アラームまた使おうかな。
サブスク入ってる主様だし使わなきゃ損。
今月の前半はとにかく動き回ってたんですね。
仕事行って遊びに行って仕事行って。
休んだ方が良かったんだろうけど、眠れなかったから遊んじゃった。
18日の前回のメンクリ受診日辺りからなんか疲れを感じ始めた。
19日イライラ。
21日 外出先から帰宅して過呼吸になりかける。
22日夜 不安感、パニック、気分の落ち込み
23日朝 めまい腹痛で起き上がれない 過眠
24日 過眠、希死念慮。
今年入ってから中旬から月末きついけど、今月最悪でした。
そろそろ自立支援手帳更新行かないとなー。
今年は診断書いらないんだけど、なんかここ数年のエピソードで診断変わりそう。
双極性障害っぽい。
パニック発作あるけど、パニック障害は多分つかない。
思ったんだけど、イベントとか友達と出かける前の日に不安感から過呼吸とか吐いたりするから推しのイベント当たらないのかな。
サムちゃんと町本さん会いたかったよ。😭😭😭