8/16 ダイエット記録

8/16 体重

67.6キロ

朝(11:00頃)

鶏軟骨、砂肝焼き

醤油ラーメン

サラダ

夜(19:30頃)

海鮮麻辣湯

夜食(22:00頃)

わかめと玉ねぎの味噌汁 雑穀米、サラダ、朝の鶏軟骨焼き残り

なんか朝に色々食べたからか全然お腹空かない