日曜日、月曜日と
YouTubeで見たオーディション番組での
色々な気づきで頭がいっぱいになっていたので、今日は気分転換
地元の人温泉に朝から行って、
4時間くらいゆっくり時間を過ごした
ミストサウナに入って、瞑想して。
身体が温まって血の巡りを感じ、水風呂で冷えからの身体の硬直を感じ…この時間は私には大切だと思った。定期的に行こう
夕方からPTAの集まりへ行き、その後は友人宅で
久しぶりの近況報告会
誕生日をキッカケにやっと身体も本調子に戻ってきている。あとは、後回しにしている内観する時間を持つ事。
今日から毎日【瞑想時間】を取り入れる。
21日間まずは続けてみようと思う。
総括〜
7月8日から始めた自分と向き合うタロット。
はじめて3日後にコロナになった
このタイミングで
って感じ。
続けるという体験をしばらくはやってみようと思う。