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04May
- 自信がない自分から抜け出す方法。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵　　今日は、自信がない自分から抜け出す具体的な方法を紹介するね❤️昨日、コーチングと、100人の起業家の想いを言語化もしたこのみんとインスタライブで語った❤️その時も出てきたお話しからお伝えするね❤️まだ見てない方は、こちらからチェックしてな❤️⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ここを押して自信をつけるLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com例えば、こんなことってないかな？初めてのことに挑戦する時、「わたし、こんなんやったことないし、　自信ないなぁ」「あの人みたいになれる自信ない」みたいに、自信がないことを言い訳にして、行動しなくなるの自信がないからできないって思った方が、できなかった時、自分が傷つかないですむし、自分を守るために言ってるのかもしれないよね。過去の私も、勉強できなかったし、運動できひんし、とにかく自信がなかったからそれを言い訳にしてる自分がいた。じゃあ、そんなときどうするか？それはね、①自信がない自分を　「本当に？」と疑ってみる例えば、初めてビジネスを学ぶ時、私は不安やった。「私にできるんかなぁって。」でもね、やったこともないのに、「自信ないからできない」って決めるのは、違うなって気づいて、学ぶ決断ができたよ❤️②自信がなくて　行動していない理由を知る行動できない理由は、自信がないこともあるけど、やりたくないのに無理やりやろうとしちゃってるのかも。なんで、自信がないのか知ると、行動するのかしないのかがはっきりするよ❤️「自信ないしなぁ」って思っちゃうのは、自分が作った、思い込みなんよね。特に幼少期の頃に、思い込みは作られる。幼少期の時、勉強できなくて、「こんなこともできないのか」って言われたり、誰かに馬鹿にされたり、いろんなことが原因で、自信がないって思っちゃうでもね、あなたが持ってる思い込みは、あなたの成長を邪魔したりすることもあるで💦でも、自信がないと思ってる自分もあなただから、そんなあなたもマルっと、認めてあげてな❤️もっともっと「自分の未来を決めて自信を持ちたい！」「理想の自分に、向かって行動したい！」そんな、あなたは、、、下の25個の質問から自分を知って、具体的に行動できるワークを受け取ってみてな❤️こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
- 「ちょっと待って！」相手に遠慮して、自分の本音を伝えること諦めてない？？
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵　　今日は、相手を大切にしすぎるがあまり、自分の本音を伝えにくい人に、相手も自分も大切にできる具体的なコミュニケーション方法についてお伝えするね！例えば、こんなことってないかな？本当は今日、家に帰って、ゆっくりのんびりしたいのに、↑あなたの本音会社の先輩から、「今日飲みに行かない？」と言われて、「どうしよう、、、　断ったらなんか悪い気がするし、、」「あぁ、でも自分の本音は、　飲み会に行かずに、　家でのんびりしたい、、、」こういう、どっちつかずの状態になること。この時って、めちゃくちゃ苦しくない？？笑じゃあ、こういう時の具体的なコミュニケーション方法はどうするのか、３ステップで書くよ❤️①自分がどうしたいのかを知る一旦、誘いを断った後、人がどう思うのかではなく、あなたは、「飲み会に行きたくない」ということを自分で分かっておく。②事実と相手への要望を伝える事実⏬飲み会に誘ってもらったけど、自分自身は飲み会には、参加できないこと。要望⏬他の曜日なら行けるので、来週の○曜日だと行けるのでまた誘ってほしいなので、繋げると、「飲み会にせっかく　誘っていただいたのですが、　今日は予定があるので行けません。　⚪︎曜日だと　行けるのでまた誘ってほしいです。」みたいな感じ！❤️③感謝や労いの言葉をかける「誘ってくださってありがとうございます」と声をかけるなど、相手を嫌な気にさせない。相手も、良かれと思って誘ってくれてるからな❤️こんな感じだよ！！❤️イメージできるかな？⭐️相手に遠慮して、嫌われないように、本音を隠すと、後々自分が困って、自分が不機嫌になるからね。自分の幸せのために、何ができるのかを最優先にしてあげよう❤️自分の幸せを1番に守れるようになろう❤️あなたが幸せでいることが、周りの人も幸せになるよー！❤️ここまで、読んでくれてありがとうございます❤️もっともっと自分の本音を知って、「自分の未来を決めて自信を持ちたい！」「理想の自分に、向かって行動したい！」そんな、あなたは、、、下の25個の質問から自分を知って、具体的に行動できるワークを受け取ってみてな❤️こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
02May
- 他人のことばかり気にしている人が失うもの。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵　　今日は、自分が何かやろうとした時に、「あの人にバカにされたらどうしよう、、」「嫌われたらどうしよう」と他人のことばかり気にしてるとめちゃくちゃ失ってるものが大きいよ！って話をしようと思う。じゃあ、何を失うのか？^_^それはね、、2つある！！①自分の自信②より良い自分の未来です。詳しく、この2つを過去の私の経験をもとにお伝えするなっ❤️私が「〇〇大学に行きたい！」って目標があって、予備校に通っている受験生だったときの話。志望大学に入るために、勉強しているものの、自分より偏差値が高い人、自分より勉強してそうな人を気にしすぎて目の前の練習問題や宿題に集中できず、勉強が進まなくなってしまっていた💦その結果、私は、大学には行けたけど第一志望には行けへんかった💦そこで私が失ったものは、、成績が上がった自分や「私は、成績を上げ、志望大学に入れたんだ！」という、自信を獲得するチャンスを失ってしまったんです。→（まぁ、その悔しさをバネに　　がんばれてることもあるから良いねんけどな笑笑）　そしていつまでも、他人を気にしていると、「あの人だからできるんだ」　「あの人だから、　自分と違って　才能あるし、、」みたいな考え方になるから要注意⚠️自信を失うし、自分の可能性にも蓋しちゃうで💦それでも、あなたは、周りを気にする？💦あ！1つだけ言っておきます！周りを気にして、心が病んだあなたを見て、幸せな人はおらへんよ💦だからね、自分にだけ集中すれば、あなたは、もっと魅力的に輝いて、自分のことが好きになるで🎵❤️そして、あなたの周りの人も幸せになる❤️ここまで、読んでくれてありがとうございます❤️人のことを気にせず、「自分の未来を決めて自信を持ちたい！」「理想の自分に、向かって行動したい！」そんな、あなたは、、、下の25個の質問から自分を知って、具体的に行動できるワークを受け取ってみてな❤️こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
30Apr
- 自分は劣っていると感じている人への処方箋。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵　　今日は、、、人と比べてしまって「あぁ、私って全然あかんやん」「あの人は仕事できるのに、、」みたいに、劣等感を持っちゃう人のための対策を紹介するで！超簡単で、今すぐできるから、やってみてな🎵❤️まぁ、そんなことを言う、過去の私も、めちゃくちゃ劣等感を持ってたよ例えば、中学生の時、テスト前日に遊んでた子より勉強してたのに、点数負けちゃったり。部活の練習で「あの子に比べたら　下手やわ」って思ったり。そして、「自分は劣っている」と感じていると、、、　　　　いつのまにか「自分には価値がない」って思ってしまう。。じゃあ、どうしたら良いかっていうとね、、、「自分が劣っている」と感じてることに、①「それって、ほんま？」って　　疑うこと。あなたが劣っていることって、ほんまにそうなんかな？実は、それ決めてるのって、自分やったりするで💦自分が、テンション下がる思い込みは疑ってみよー！！②「だったらどうする？」という、　　視点を持つこと。「どうする？」「何ができる？」って思うこと。そうやって、次の行動をすると自分が劣っている意識が消える笑ここまで、読んでくれてありがとうございます❤️「自分は劣っている」という　　感覚から、抜け出して「理想の自分に、向かって行動したい！」そんな、あなたは、、、下の25個の質問から自分を知って、迷いなく行動できるワークを受け取ってみてな❤️こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
29Apr
- 【あなたはいくつ当てはまる？】居心地が良い女性の特徴4選。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵　　今日は、「一緒におって楽しい！」「居心地がええなぁ」そんな女性の特徴４つを紹介するな💓①ご機嫌を取らせないあ、今の発言でなんか、　顔つき変わってる、、　なんか悪いこと言ったかな、、　みたいに思われてたら　一緒におるのしんどない？💦　例えば、ちょっとした発言をして　顔がむすっとする人笑　自分の機嫌、自分でとれる人が　素敵やんなぁ❤️②テンションが高すぎない　明るい女性がいいって、　風潮がありそうやけど、　高すぎも、しんどいよね💦③趣味を尊重できる私は、趣味がアニメ見たり、　ヨガすることやけど、　　　そういう、　自分だけの1人の時間を　大切にできる人だったら、　一緒にいてお互いの時間を奪うことなく、　お互いの人生尊重できる。④適度に大雑把　変なこだわりがあると、　疲れる。　適度におおらかに物事わ受けとめれる人って　人望あるよね。どうでしたか？あなたは、いくつあてはまった？？別にね、いい女にならなくても、一緒にいてリラックスできて、心を許せる相手を人って、求めてる感じがする笑笑誰にでも好かれなくても良い。あなた自身があなたのことを1番に信じて、幸せにしているかが居心地が良い女性になれるかどうかを決めてると思う。他人が思う、あなたの理想をあなたが演じなくて良いのよ❤️、もし、今あなたが、一緒にいて居心地が良い女性になりたいと思ったらまず、自分わ知ることからはじめよー！まず、あなたが何に幸せを感じるのか価値観を明確にしていこう💓下のワークを受け取ってね💓こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
27Apr
- 「どうせ私なんて」と思ったらするべきこと。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、いろんなことがうまくいかなくて、「どうせ私なんて、、」と脳内で思ったら、するべきことを紹介します！⭐️それはな、、、脳内で、言葉を言い換えをすることです。私は、先輩の仕事ぶり、スピード全てを比べて、「どうせ私なんて、、、　仕事できないし、、」って思ってた。。そうするとさ、本当に仕事できない自分のイメージができて本当にそうなっていくのよ。悲しいやん。だから、、、、どうせ私なんて仕事できるし🎵どうせ私なんて、仕事めちゃくちゃ早いし🎵っていう風に、脳内で言葉を言い換えするのよ❤️ほんなら、ほんまにそうなる。「どうせ、私なんて仕事できひんし」って思うのは、できないって自分で選んでるし、できないことをイメージしてるのよ。だから、仕事ができるようにならない。、、フォーカスしたことがちゃーーんと実現できるようになってるのよ。例えば、アマゾンプライムで、コナン見たいなー！って、頭の中で考えてたら、コナンの映画が見つかって、観れへん？⭐️それを観れるのは、あなたがコナンを見る！って、決めたからなのよね。どうせ、コナンなんか見られへんやんって思わんくない？笑だから、どうせあなたの未来は良くなる❤️仕事もできる❤️なりたい自分になれる❤️って、脳内を変化すると、そうなっていく！！※スピリチュアルではありません。「どうせ私なんて、、」ってネガティヴな感情になったら下のワークからあなたの価値観を知って、思い通りに行動できるワークを受け取ってね❤️こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
26Apr
- 自分のことを理解する超簡単な方法。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、「自分がどうしたいのかわからない」「なんかモヤモヤしてるけど、　　何にモヤモヤしてるからわからない」こんな人のために、超簡単に、自分のことを理解する方法を紹介するな❤️それはな、毎回、感想を確認すること。「あ、今嫌だと感じてるな。」「あ、ここ納得できてないな。」「めっちゃ今嬉しいと感じているな」みたいに、小さなことでも、どう感じるのかを自分で向き合ってみるのよ❤️そうすると、私ってこういうパターンの時、イライラするなとかこれをしてる時、幸せを感じるなとか❤️自分のことが段々とわかってくるよ💓幸せなパターンがわかってきたら、それをやってあげたらあなたは幸せになるってことやもんね❤️ちなみに、私は時間を守られないこと、事前連絡がなかったりするとイライラしちゃう笑あとは、パフェとトンカツを食べてる時が一番幸せを感じてる❤️自分のことが分かると、自分で自分の機嫌が取れるし、誰かに依存しなくなるで明日から、またお仕事の人も、学校の人も、いろんなことを敏感に感じ取ってみて❤️自分のことをもっと、深くわかって幸せにしてあげたいあなたは、下のワーク２つを受けとってな❤️ネガティヴな時でも、大丈夫。ネガティヴな感情から自分の願いを知れるからねっ🎵こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
25Apr
- 実は〇〇と自己肯定感は繋がってる！！！
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、自己肯定感とあるものがめっちゃ繋がってると実感したことがあったのでそれをシェアするね❤️そのある〇〇とは、、ずばり、、お金です。私は昔から、ボランティア大好き人間。小さい頃に祖母に連れられて、障害者施設の募金活動したり、大学生の時は、海外に行って、ベトナムの子どもたちに折り紙を教えたりしてた。↑実際に行った時の写真。　人生で最高の瞬間だった。。↑ベトナムの子どもたちとダンスお金なんてもらわなくても、誰かを助けていることが嬉しかった。だから、貧しい人からお金をもらうこと＝悪いことって染み付いてるのよ。お金持ってる人がよくないイメージめちゃあったなぁ。。どこから金巻き上げてるなんて的な。笑でもな、めちゃくちゃ頑張ってバイトして、海外に飛んでその時は楽しいねんけど、ずっと海外に支援に行くことはできなかった。自分の生活もあるし、ずっとその活動はできない。それで、本当の意味で海外の子どもたちを支援できてないなぁって。だから、どこか無責任さを感じたのよ。自己満足ちゃう？って思って。だからこそ、稼ぐために、いろんな人と会って、学んでた。お金を出すことにあんまりブロックはなかったけど、次は、お金を自分がもらうことに抵抗感があることに気づいた。でもね、自分のサービスで、「半年間悩んでたことが、　この時間があったから　解決した」って言われたことあって。それがすごい嬉しくて。自分が喜びを感じながら、相手も喜んでくれる形でお金に（仕事に）返られた瞬間だった。人生がぱーーーーんって、変わった感じ。そして、「私って人の役に、　こんなに役に立ってるやん！！！」って、自己肯定感爆上がりしたんだよね。まだまだ、もちろんお金のブロックはあるけど、どんどん成長していく！！だから、「私なんて、、」「お金とかいいんです」とどこかで思ってるといつまでも貧乏性やし、あなたの自己肯定感は低くなる。あなたは、人の役に立てるし、もっと、お金に愛されていいんやからね❤️❤️お金は、お金よりも大切なものを（自信、誰かを喜ばすこと、　誰かに感謝を伝えること）守るためにあるものやでっ❤️お金をどう使うのか、どう受け取るのが心地よいのか向き合いたい方は、下のワークをチェックしてな❤️こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
24Apr
- アラサーたちが、人には言えない心の叫び。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「自分をミカタに　していくコーチング」♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！今のあなたを知って、これから実現したいことや目標が見つかるワークをプレゼント中🎁　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック「もう、気づけばアラサー。　仕事も楽しいけど、　最近は、好きなことで稼ぐ、　自分一人で稼げるようになるとかって　よく言われるよなぁ。」このように、漠然と、未来に対する不安がある方へ。でも、大丈夫！今、私たちアラサーが意識したいこと。大切にしたいことを書きます！！！！！あなたは、クォーター・ライフ・クライシス』（以下QLC）という言葉を知っていますか？これは、20代前半から30代前半までが抱く、未来に対する漠然とした不安を抱えることをいいます。就職、結婚、出産。。。など、ライフステージが変わる中で、「このままでいいのか？」と不安を抱く。わたし自身も、現在24歳。この感覚、超共感します。じゃあ、なんでそんな感覚になるの？？●AIにとって変わられる仕事への不安　自分の仕事がAIに変わることができそう。　自分の仕事の変わりは、　たくさんいるのではないか。　そうなると、　「自分のキャリアの意味って何？」ってなる。●「転職」「FIRE」「成功」「自由」など　トレンドの言葉を追いかけるも、　選択肢が多すぎて何を選べば良いかわからない　時間的自由がある人を見ると、　会社員であることに罪悪感を感じる。　自分も組織に属さず、個人で稼がないと！！と　漠然とした焦りに襲われる💦変化の激しい時代を生きるアラサーは、自分の人生を自分一人で選ぶことに、変にプレッシャーを感じてる。そして、過去＝後悔未来＝不安になってる！だから、意識したいことは、、、今この瞬間です！！あなたの今が未来を作れるだから、あなたが今この瞬間から、何かを始めよう。小さなことからで良い。コツコツと。過去はいくら悔やんでも変えられないし、未来は、不安を抱いて、今行動しなかったら、未来また不安になる。悪循環です💦だから、未来のあなたが笑えるように、今日も一つで良いから行動しよう。　あなたは、幸せになるために生まれてきた！間違い無くね！成功や承認欲求や、名声を得るためではなく、まず、あなた自身が、あなたを深く知ってあげることから始めよう！！Happyへの第一歩をワークをやって踏み出そう！！！25の細かい質問から、あなた自身を知れるよ！知らないから、漠然と不安になっちゃう💦知らないことも含めて、知るともう、不安なく迷いなく、納得感を持って行動できるから！！！こちらからいつも、読んでくださってありがとうございます😊
- 幸せに、必要なたった一つの〇〇の許可。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、自分が幸せになるのに、唯一必要なことについて書くね。結論から言うと、、ただ、唯一これだけは必要です。それは、自分自身の許可。もっと好きなことして、もっと自由なあなたでいい。誰かに許可をもらってたら、あなたの人生はあなたのものじゃない。私はもっと幸せで良い。うまく行っていい。ってね。これ、めちゃくちゃ大切！！あなたは、仕事で上司に、「これってこういうことで合ってますか？」と確認を取るように、恋愛だったら、「私、この人と結婚して良いと思う？」とか「この仕事私に向いてると思う？」とか幸せになるための選択を人に決めてもらってることってないかな？💦うん。迷った時は不安やし、人に相談するのは、悪いことじゃないで。でも、絶対にあなたの中に答えがあるねん。ただ、相手に決めてもらった方が人って楽なんだよね。仕事、学校とかでは、いろんなことをやるのに許可はいるよ。でもね、自分の人生どうするかに許可はいらんで！！そんなんしてたら、誰のための人生なの？ってなるしね。あなたは、どんなことを自分に許可したいですか？今あなたが、これを読んでて少しでもうまくいかないことがあったら、自分に「幸せになって良いよ。」って許してない時やからね。ぜひぜひ、考えてみてね！自分の可能性に蓋してるのって、自分やったりするしな！！無意識のうちに、禁止してたものをとっぱらっていこー！！　自分に許可が出せない時は、自分の心に寄り添うこと、共感してあげることがすごく大切。下のワークから自分の感情と向き合って、自分が自分のことを応援してあげる人になってこー！^_^こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
23Apr
- 【頑張り屋さん必見！！】メンタルを安定させる３つのコツ。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、メンタルを安定させる３つのコツについて。真面目で頑張り屋さんなあなたは、仕事でミスをしたら、相談せずに抱え込んだり、悩んでても、ずーっとその沼から抜け出せなかったり。とにかく溜め込んで、我慢してませんか？？⭐️もう、我慢したくないなら、、この３つを意識してみて！①受け流す私は、会社でめちゃくちゃ一生懸命考えたプレゼンがあったんやけど、それがあんまり上司のウケが良くなかったの。。　　でも、「そういうこともあるか」って自分に言い聞かせて、受け流すと楽になった❤️②切り替える私、受験生の時１時間目の科目の試験がうまくできなかったら、それずーーっと、ひきずって次の教科に切り替えられなかったんよね💦よくお母さんに、「終わったことは気にしてもしゃーないで！」って言われてた笑③さらけだす自分が苦手なことをあえて伝える。例えば、私、「細かい作業するの苦手なんですよねー💦」と、周りの人に伝えておく。そうすると、得意な人がやってくれる笑マジで、この３つのマインド持ってたら楽しか生きられるよ❤️心を病まずに、軽くシンプルに生きてこー⭐️いっぱい何かを抱え込んでるときは、下のワークを受け取ってね！重ーーい気持ちを軽くして不安がなくなり、行動力があがるからね！❤️こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
18Apr
- 「〇〇した方がいいのかな、、、」の本音
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🌹自分史上　最高のあなた🌹】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、「こうした方が良いのかな、、」の奥にある本音を書いていくよ。「こうした方が良いのかな」それは、自分の意志じゃなくて、人の目を気にしてるんだよね💦例えば、職場で、「定時で帰らない方が良いのかな」と思っているなら、「帰ったら嫌われそう」「みんな仕事やってるのに、　帰るなんて、申し訳ない」こんなことを思ったことはないかな？？その奥にある本音は、嫌われたくないです。みんなに良いように、思われたいから、自分の本音を大切にできないんですよね。本当は帰って、学びたいことがあったり、ゆっくりしたかったり、そういう、他人に嫌われることより、自分の本音を大切にすればするほど、生きやすくなる。自分の機嫌を自分で取れるようになる。私は、何でも頑張りたいタイプだったので、仕事で、頼まれていなくても、気づいたら、「これやっといた方が良いですか？」ってすぐ先輩に聞いてたりしてた！確かに良いことやねんけど、仕事抱えすぎたなあー。↑私の心の中「自分の時間ないやんっ」って思うこともあったからね。いい子ちゃんなあなたは、仕事を抱えすぎたりすることもあるのかも。でも、そこから加減を考えて、自分が抱えられる仕事を選んで、「先輩にこれやった方が良いですか？」って聞くようにしたよ！そうすると、心に余裕を持って楽しく仕事ができるようになった❤️自分のキャパオーバーにならないことか一番大切やし、嫌われたくないより、あなたの本音を大切にしてね！^_^自分の本音を知りたい人は、下のワークから受け取ってね❤️^_^マイナス感情にも蓋をせずに、こうしたい！っていう、自分の意志が知れるようになるよー！！^_^こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
17Apr
- ありのままの自分との向き合い方。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、「こうしなければ」とか、「こういうふうにみられたい」みたいな、不自然な自分じゃなくて、ありのままの自分との向き合い方について書くね。それはな、マイナス、プラスどちらの感情も本音で話すこと。やねん。こないだね、東京まで行って、コーチングを熱く学んでる、仲間達に会って来たの🎵オンライン上で学び合ってたから直接会いたい気持ちが強くて❤️↑大好きなメロンパン食べた❤️東京に行って、あるイベントに参加して来てん🎵このイベントでは、最近あったモヤモヤしたことを3人1組で話して、そのモヤモヤから、大切にしたい価値観について、みんなで話し合うの❤️マイナス感情があるのは、あなたの大切な価値観が叶ってないからなのよね。⏬何回かブログでも、紹介した　ニーズリスト。（人間の価値観リスト）http://nvc-japan.net/data/Feeling&Needs+intention.pdf⏬こんな感じで、ニーズリストから　カードを作って、並べるの❤️私が話したのは、、、前仕事で、先輩達に一生懸命プレゼンしたことがあったの。何言われても、理由を伝えられるように、準備したけど、先輩からは、ノーコメント&「んー、なんか　ここもうちょい　こうした方が良いんじゃない？」先輩から、文句言われたんかな？みたいに受け取ってしまった。そして、私が大切にしたい価値観は、これだった！（聞いてもらった2人がいくつかニーズカードを選んでくれて、そこから絞り込んだよ！！）その時に、自分の思いをちゃんと受け取って欲しかったし、話してても、一方通行な感じがしたから、相互性を選んだと思うなぁ。そして、何のためにと嘘をつかないことを大切にしたいことがわかったの。いい子ちゃんやったり、八方美人だと、つい、嫌だったことを嫌と言えなかったり、やりたくないことも、いい顔して、やりますって言ってみたり。とにかく、自分を騙すのよ。それはね、、いい顔しなきゃ、愛されない。「今の自分では何かが足りない」って思ってるからなのかも。でもね、そんな時は、あなたの価値観を知るチャンスなんです✨価値観は、あなたの生きるコンパスとなる今回、私がリアルで体験したイベントをワークにしてみました❤️モヤモヤから、自分の価値観について知りたい！って人は、下のワークを受け取ってな❤️あなたは、どんな価値観を持ってるかな？⭐️こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
- 自己啓発セミナーで、成功者に会ったら自分が変わると思ってない？
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「自分をミカタに　していくコーチング」♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！今のあなたを知って、これから実現したいことや目標が見つかるワークをプレゼント中🎁　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　今日は、特に学びに行くのが好きで、「なんか学んでる自分じゃないと」ダメって思ってる成功者の近くにいたら、「私って大丈夫」って安心感を持ってる、完璧主義だけど、自分に自信がないあなたに伝えたいこと。自分に無条件な愛がないあなたは、「〇〇できない自分はダメ」っていう、感覚があったりするよね。だから、「あなたならできる」「あなたはすばらしい」　みたいな、言葉をもらえる、セミナーは、大好物になっちゃうのよね。なんで、それがわかるかっていうとね、私自身がそうだったからです。過去の私は、自信がなかったから、「ポジティブな自分にならないと！」って自分を変えたくて、　自己啓発本を読んだり、自己啓発セミナーに行っていました。もちろん、そのセミナーで、学べることはあるから、意味がないわけじゃないよ。ただ、それにすがって、「ここに行きさえすれば自分は大丈夫だ」　　みたいな気持ちだと、超危険だから笑そのセミナーに行って、「あなたならできる」という魔法の言葉に安心感を持ってしまって、自信持てたけど、セミナーが終わって、日常生活で、いろんなことがあると、「また上手くいかない」って思って、また自信無くなって、自信を取り戻して、、っていう風に、正直、負のスパイラルだったと思う。完璧主義だから、「いつも、何かが足らない」って思ってるから、勉強して、いろんなイベントに行きまくったけど結局、自分自身は変わらなかった。欲しいものが手に入らなかった。そこでわかったこと。超大切なこと言うよ！笑他者からの言葉や、勇気づけ、褒められたとしても、それだけに頼ってると、あなたが心の底から、欲しい本当の自信は、生まれない。私も、ようやく嘘の自信しか自分にないことに気づいた。やばいやんって。変わらない現実にさらに、自己嫌悪になっていった。。これを読んでるあなたも、そういうことはない？？もし、ちょっとでも心当たりがあるなと思ったら、続きを読んでね❤️じゃあ、あなたは、どうやったら、自分のことを心から信じてあげられる？？それはね、「弱い自分もいるんだって認めてあげること。」完璧主義で、いい子ちゃんのあなたは、できないことがあったら、こんなこともできない自分を認めたくないんだよ。できないことがある自分は、ダメって思ってるから。もし、あなたが自分を愛して、自分を活かして、自分の人生を歩みたいなら、これからは、「そんな自分でも大丈夫」って自分に言ってあげること。自分で、自分をダメにしないで。自分は何があっても、絶対味方でいてあげてね。完璧じゃないと、愛されないってあなたは思ってるかもしれないけど、全て、完璧に、あなたが何の助けもなしに、何でもこなせるなら、世の中のサービス全部要らなくなるやん笑例えば、勉強がわからないから、勉強を教えてくれる先生がいて、先生は、あなたが、わかってくれることが喜びなわけで。あなたができなくて、困ったことは誰かへのギフトになるよ❤️私がこう思えたのは、コーチングに出会えたおかげなの。だから、いい子ちゃんの沼から抜け出せない、あなたに、【自分と向き合う時間】を提供したいって思うの！！！🔥いろんなマイナスな感情を持つ自分も、葛藤を抱えてる自分も、喜びを感じている自分も、いろんな自分がいていいんだって思えるようになる。その時、頑張ってた自分を抱きしめたくなった。あなたがあなたの心の声を受け止めて、聞いてあげる時間を一緒に作ろ🎵そうしたら、一生のパートナーである自分を誰よりも大切にできるで。そうしたら、自分の尊さに気づける他人のことも自然と愛おしくなる。。👇詳しい、セッションの様子はこちらから👇『〜他律から自律へ〜「自律女性になるためのコーチング」受講者の声。』真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための自分をミカタにしていく、コーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時…ameblo.jpこんな風に、日常生活の中で、不安や、モヤモヤに襲われたとき、それを消さずに、自分と向き合ったら、あなたの望みがわかるワークもプレゼント中やで！🎁こちらから
16Apr
- いい子ちゃんが、「嫌われないように」より大切にした方が良いこと。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、「嫌われないように」より、大切なことを書きます。いい子ちゃんやったり、八方美人だと、つい、嫌われないように、当たり障りのない、会話をしたりしてないかな？例えば、職場で先輩に嫌われないように、天気の話とか、出身地の話とか、何かの本に書いてあることそのまま聞いたりしてない？突っ込んだ話をなかなかしづらい人、いるんじゃないかな。それってね、とにかく、嫌われないようにがゴールなのよ。それってあなたは、幸せかな？？💦じゃあ、それよりも、大切なこと。それはね、、自分らしくいることです。過去の私は、（今もちょいちょいそういう自分がいるけど笑）全部のゴールが嫌われないようにを意識してたから、ちょっと、相手が不機嫌だったりすると、「私、嫌われたぁぁぁー！」「もうだめだーー！！」みたいになってた笑嫌われたら、この世の終わりぐらいまで思ってたんだよね笑笑でも、それって幸せか？？笑⏩また、自問自答する笑自分らしくいるには、自己対話が欠かせません！！私はコーチングを学んで、たくさん、自分と向き合ってきました。コーチングを学んで、イキイキした自分も、嫌な自分も、見たくない黒い自分もだーーーーくさん見えてきた。自分と向き合うって、大変だけど、一番納得して、次に進める行為だと思う。嫌われないように生きてると、自分に失礼になる。自分の心の声を無視しているから。「本当はこうしたいのに」を無視しないために、自分と向き合おう⭐️具体的な自己対話の方法は、明日に教えるね^_^もし、一足先に自分と向き合いたい人は、下のワークを受け取ってみてね❤️こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
15Apr
- 自分を愛することができている人のたった1つの特徴。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、自分わ愛している人の特徴を紹介します❤️あなたは、自分を愛せていますか？⭐️自分って、産まれてきてずーっと、一緒にいますよね^_^そんな、切っても切り離せない自分自身を愛している人は、、自分の欠点や、失敗を受け入れ、成長を願える人です。自分を愛するって、ただ、甘やかすわけじゃない。ここ重要です。テストでます。笑挑戦して、失敗して心が病んでしまうこともある。そんな時、「失敗した自分はだめだ」と自分を責めていませんか？「悔しいね、次どうする？」みたいに成長を信じてあげられる人なんです。私は、小学校の時から勉強が苦手で、あんまり人から褒められることがなかったので、褒められたくて必死に勉強した経験がある。そして、勉強ができるようになったら、人から褒められるようになったから、「勉強できている自分は好き」「いい成績をとっている自分って素敵だ」って思ってた。これって、、、条件付きの愛なんですよねでも、条件付きの愛って本物の愛じゃないなって私は気づきました。考えてみて。あなたのお母さんって、あなたにご飯を作ると、収入が上がったり、なんかしてもらえたんかな？笑違うよね。あなたのお母さんは、あなたをただ愛してるから、ご飯を作ったり、時には怒ってくれたりするんだと思う。まさにこの無条件に人をおもいやることが愛だと私は思う。例えば、あなたは、収入が高いからという理由でパートナーを選んだとしたら、収入がなくなると、あなたのパートナーに対する愛は無くなるよね。そんな、ちょっとやそっとで、壊れるなんて、そんなもん愛ちゃうで。わたしは、何が起きようと、どんなあなたでいようと、向き合い、成長を願うのが愛だと思うな❤️自分に、失敗した時、「何失敗してんだよ」とか言ってない？失敗したことを責めるだけの人って愛がない。心の底から、自分の成長を願う愛溢れる人なら、次もっと良くするために、自分ならどうしたら良いのか？を考えられると思う。自分に愛があったら、たくさん失敗し、たくさん成長し、たくさん泣いて、たくさん喜べる人生になる。思うようにいかなくても、心の底から、「あなたなら　　できる」と　言ってあげよう。知識や、経験がある自分ってカッコいいのではなくて、ただ、「あなたならできるよ」って自分に背中を押してあげよーぜー！！❤️そんなもっと理想の自分になりたい人へ。不安なく行動できるワークをプレゼント中❤️ぜひチェックしてな🎵⭐️こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
12Apr
- 何度も同じ失敗をしてしまうワケ。
  真面目で、自分を責めてしまう、自分のことがわからない頑張り屋さんのための　　「完璧主義でいいこちゃん」　女子を【🥀自分史上　最高のあなた🥀】に　変えるコーチング♡自律女子育成プランナー　ERI♡自分とだけの時間をとり、自分との向き合い方について配信しています♫🦋詳しい自己紹介はこちらをクリック🦋もう自分探しを終わらせよう！25の質問から、自分を深く知る【🥀自律女子🥀】診断ツールプレゼント中🎵　⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬受け取りたい方はこちらをクリック　　　　　　　　　　　こんばんは^_^🎵【完璧主義ないい子ちゃん】女子を🥀自分史上最高のあなた🥀に変える「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、「何だも同じ失敗」をしてしまうワケを紹介するね。仕事で、「前もコレで失敗したのに、　また同じミスしてる💦」みたいなことないかな？何でそうなるかっていうと、、あなたが心の中で、「私は悪くない」って思ってるから。何か問題が起きたら、「あの人が早く連絡しないのが悪い」「あの人がやってないのが悪い」みたいに、人のせいにしちゃってないかな？？だから、次ここに気をつけないとなとか改善点を自分なりに考えへんから成長せーへんのよね💦私は仕事で実際に、情報共有を先輩から受けてなくて、問題に対応できなかったことがあってん。私の心の中は「は？先輩、　情報共有してへんやん、　ちゃんと責任持ってやってよ」って　なってた。笑でも、「先輩が悪い」って思ってるうちは、何も事態は変わらなかった。自分なりにじゃあこうしよう！って具体的に考えてないからやねんなぁ。だから、私は情報共有できていないことが問題やと感じたから、「情報共有する時間を○曜日にしよう」とか「全員いなくてもわかるように、　データで情報を共有しよう」とかいろいろ提案して、その事態は改善してん！⭐️目の前に起こっている出来事を全部自分ごとにして捉えたら、めちゃ成長すると思われん？笑だから、あなたも、特に悪いことが起こった時、自分に関係なくても「私だったらどうする？」かを考えてみて。ほんなら、同じ失敗は減ってくるで！！そして、失敗してネガティブな感情になった時、あなたの大切な価値観を知るチャンス！！ぜひ、もやもやをあなたの価値観に変えてみてっ❤️今がチャンスだよ！！！　こちらから👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
- 【即効果あり！】自信がなくなったら、コレやってみて！
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11Apr
- 自分のことがわからない人がするべきたった1つのコト。
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10Apr
- 周りの人を簡単に褒めてはいけないワケ。
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