今日はこちらでお伝えした
自分でできるスキーマ療法BOOK2
Lesson12 のシェア会でした
トリセツの受講者さんたちとは
2年目のお付き合いに入りました
お会いしたことのない方ばかりですが
1年経つと
だんだんその方の背景がわかってきます
とはいえ、どちらにお住まいか？とか
家族構成がどんな感じかという
めっちゃざっくりとした背景です
それでも毎回アサーション権せんげんを
希恵さんが読んでくれるので
自分らしく参加することができます
そんな安心安全な場所なので
とても居心地が良いです
今回は、5つのスキーマ領域に分類された
18種類の早期不適応的スキーマを
きえさんが1つずつ説明していき
全くない＝０％ ～ そのものだ＝１００％ の間で
自分で数字を入れていき
そこからの気づきをシェアする会でした
高い数字のスキーマと低い数字のスキーマ
その差を見ていくと
対人関係に関連する項目は数値が高く
自分自身でどうとでもできるものは数値が低い
そして点数をつける時の自分の状態で
その数値は変動する
ということが分かりました
数値が高い傾向になるスキーマは
兄弟が多いことから生まれた
母に愛されたいという気持ちと
小学生の頃仲間外れにされたことから生まれた
孤立したくないという気持ちが
始点なような気がします
ふと、これを掘り下げると何か見えてきそうだ
と思ったので掘り下げてみようと思います
ただいま自宅と思考を「お片づけ」中です
その様子はFacebookページにて不定期に更新中です。
私の体験が
皆さんのやってみようかなにつながると嬉しいです
そしてその時間が precious time になりますように
【５月の予定】
★にじいろマルシェ
・５月２６日(木) 11：00～15：00
～随時募集～
・開始時間は、全て10:30～となります
★片づけ前の思考の整理「片づけセッション」
・可能日はお問合せ下さい
★TCカラーセラピー
・可能日はお問合せ下さい
女性のみとさせていただきます
お子連れの方はお問合わせください
■サービスエリア
船橋市・船橋に隣接する市
（上記以外の方は、ご相談ください）
■交通費について
別途実費にて頂戴いたします
最後まで読んでいただきありがとうございます
こまお。（고마워/ありがとう）