昨日も朝からせっせと運動頑張って、最近はトータルで1時間~2時間くらいは時間があればストレッチとベリーダンスは欠かさずに毎日やってます


ちょうど初めてすぐ体重が増えたんだ(筋肉痛が出たあたり)けど、今日は2キロ減っていました。つまりはマイナス1キロ

やっと痩せてくれました


筋肉痛も運動し始めた最初だけでならなくなったし
もう少しで私の痩せやすい時期に入っていくので楽しみ
昨日は体重は変わらないものの、明らかにお腹の肉が無くなっててびっくりだった

こんなにすぐ減ったの実感するとは。

昨日は夕方から少し体調が悪かったで朝動いてでよかったと思った

今日は回復してまぁまぁ良くなったので、出来る限りは動いて
頑張ります
頑張ります
まぁ、食べるものは食べちゃうんだけどね






