やってきましたエドリク。


今日は浦安陸上競技場のスタッフの方が見学に来ていた。

ウラリクでの100M、5000M記録会開催が間近のようだ!

ダメもとで提案してみたが、まさか本当に実行していただけるとは。



体調は万全。


ただここの所ずっと距離を踏んだ練習を全くしておらず、400Mに向けた、100Mの14秒流し、200MのインターバルとSD、バウンディングしかやっていない…


ただし、400MTTでは61秒~62秒で走れるようになり、2秒程度タイムアップしてきた。

短距離自体の走力は上がってきているようだ。


体重は70㎏台でずっと停滞。


さあ、今日は20:30秒を切る事が目標だが、どうだろうか?




5周目くらいから右わき腹に強烈な差し込み・・・


結果は、24:58秒


途中歩きもあったが、走りきるだけで精一杯。


はぁ~ ・・・・・・


起床時:70.6㎏