毎日暑い暑い日が続いていますね(^^ゞ
これだけ暑いと体力も奪われ、夏バテしてしまいそうですね。
今年は異常気象と言われ、熱中症で運ばれた方もとても多いそうです・・・
『エアコンと上手にお付き合いしましょう』といろんな所で言われてますよね。
エアコンも家では、自分の好きな温度に設定出来ても、職場ではなかなかそうもいかなかったり・・・
遊びに出かけた外出先では、寒さを感じる事もあったりしませんか？！
そうなんです！
夏は、温度や湿度が高いので、身体が冷えてるって自覚が無い事も多々。
◎なんだか疲れが抜けなくて・・・
◎体がだるい・・・
なんて方は要注意ですよ～。
暑いからと言って、冷たい食べ物・飲み物たくさん摂っていませんか？
エアコンの温度、低く設定しすぎていませんか？？
そんなあなたは、内臓が冷えているかも。
内臓が冷えると、免疫が下がります。免疫がさがるって事は抵抗力がさがり、
風邪をひいたりなんて事に。免疫がさがっているから、治りも悪いです
さらに、外に出れば暑く、室内は気温が低いという気温差で自律神経が乱れる事も多いそうです。
自律神経が乱れると、体がだるく疲れが抜けない、眠れなくなったり、憂鬱な気分になったりと
辛い状態になってしまいます・・・
そんな状態にならないために！
外に出る時は、一枚はおる物を持って出かけたり、飲み物を常温の物にしてみたり、
少しだけ工夫するだけで、防げるものです（*^_^*）
ちなみに、先週ご来店下さったお客様と、『お灸』の話で盛り上がりました（笑）
女性は下半身の冷えが気になる方が多いですよね！
ぜひ、『三陰交』というツボにお灸をしてみてください。
これは、冷えや婦人科系疾患に有効であると言われています。
