一気に秋の気配
クリーム系のおかずを欲するようになるっ
フライパンひとつで完結する
グラタンにもしないからオーブンもなし
秋鮭をニンニクとオリーブオイルで カリッふわっ と焼いたら
エリンギとパプリカもササッと続けて炒め焼きーーーー
作り置きのトマトソースを鮭と野菜に合わせて
お皿に盛り そのままのフライパンに豆乳をいれて煮る
そして パルメザンチーズをたっぷりいれてとろーりしたら
かけてできあがり～
簡単トマトクリームソースはとっても便利ですよ～
時短で召し上がれて かたずけもフライパンだけーーーーすてきっ
ハード系のパンにのせたらさいこーだわ
もちろんパスタにもあいますよーーー
大好きな秋は 食べることがいちだんと楽しくなりますっ
キモチにゆとりがででくるとお料理も断然おいしくなるな
抜け殻でもこんなにくっついてるぅ～
こんな粘り強さを見習おうっと
生きてる間はミーンミーン シャーシャー ツクツクボーシとにぎやかだけど
＊（にぎやかなのは見習わなくても大丈夫・・・・。）
中国と日本で殻が古くから漢方薬として用いられていたらしい
殻までも役にたつとは・・・
なんともすばらしい生きものなんでしょ
と 足元にも及ばない我の身は何の役にたつのでしょーーー
せめて生ある間に精一杯のことをしないとなっ
