ダイエット

只今、人生初めてのダイエットに挑戦中！

嫌味に聞こえるかもしれませんが元々ガリガリで何を食べても太らなかったのです。

太り始めたのはコロナ禍から…

まずは週２通っていたバレエにいかなくなったこと。

輪にかけて中年になり基礎代謝の低下が原因だと思います。

テレワークで通勤がなくなったのも運動不足の原因に！

まずは目標３㎏減！！

YouTubeをみて足上げ運動やバレエのプリエをしたとり嫌いな運動も取り入れ始めました。

食生活も少しずつ改善中。

アラフォーのダイエットを記録していこうと思います。