*4*

ﾀﾞｲｴｯﾄ休日!


ﾊﾟﾌｪ!
ｱｲｽ!
ｸﾘｽﾋﾟｰ!
ﾃﾞﾌﾞ祭ヾ(ﾟωﾟ)ﾉ








2ヶ月ぶりの
親友とのﾃﾞｰﾄだったから
解禁したんだけど
ｸｾでｶﾛﾘｰに目がいく(･ω･)


ｱｲｽとか意外に高いのね!









やっぱり
食べることは幸せだよ-
一口一口が大切すぎてﾆﾔﾆﾔした
食事制限なんかしたくない-(TpT)










さぁ
今日は今からおうちに朝帰りして
今週末の帰省にそなえて

*ﾒｶﾞﾈ作り
*雪用ﾌﾞｰﾂ
*手袋
*じぃばぁへのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ
*電話
*新幹線の切符
*(いけたら)ｼﾞﾑ




やることいっぱいだ-!
今日の休日終わったら
3ヶ月ぶりの4連勤!
がんばるぷぷ

*3*

今日からMT再開…
また木曜日の帰りが遅くなる(;ω;)








こんな日は
食事管理が狂うよ-












なにより
疲れた
あたまがねむたい









明日いけば
やすみだずぇぁ

*2*

昨日はぁ
同期にお悩み相談室してもらって
日付変わっての帰宅


疲れて
顔も洗わず寝てしまった…
いくらｽｯﾋﾟﾝで仕事してるとはいえ
ﾆｷﾋﾞちゃんが(TωT)









と
思ったけど
意外に
順調に治ってきてる(-p-)










今日は休日でした











死ぬほど痛かったわけじゃないけど
いい加減行かなきゃと思い
死ぬ思いで歯医者ｻﾝ行きました(^ω^)


歯医者ｻﾝ
ほんっっと-ぉに
苦手だから
1年に2～3回しか行けんのだｮ










でも
急患で入って
2つの歯も診てくれて
1時間くらい治療して
細かく説明してくれて
恐怖すぎてまぢで半泣きなわたしを励ましてくれて
いい歯医者だった…!







恐怖に負けずに
できればちゃんと通いたい＞＜
がんばら-にゃ-








ﾀﾞｲｴｯﾃｨは
今日は
1日1000kcalでおさえました








昨日
衝動的にお菓子食べちゃって
朝になってｽｺﾞｲ後悔して
さらに歯医者による麻酔で夕方まで何も口にしなかった








結果
ﾌﾟﾗﾏｨｾﾞﾛなんだけど
たまにならお菓子を食べても
別にいいと思っているのに
食べたあとの後悔と
その後の食事量は絶対に減らしにかかる根性が
実は少し怖い





なんか
食事調節がｸｾになって
変なこだわりが出てきたよ(;ω;)








たぶん
食事に気を使ってるのに
全く減らない体重に維持になってる









冷静に自分が怖いと思いながら
1日1400-1500kcalは多いから
明日から1300kcalに抑えなきゃと思っている



朝100kcal(ﾊﾞﾅﾅ)
昼300-400kcal(低ｶﾛﾘｰご飯)
夜800-900kcal(家のご飯は計算できないしﾊﾟｽできないから余裕をもたせておく)








てか
夜900ってそんな量絶対食べてないと思うけどﾈ(-ω-)









とりあえず
目標までいったらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしようと一旦ﾀﾞｲｴｯﾄ中止するんだから
痩せてくれ-(;ω;)