１月１４日（水）
バナナとコーヒーの相性は？
毎朝のルーティーンで、ご飯にしらすと梅干しを乗せて食べます
食後に、コーヒーを飲みながら、バナナを１本食べます
ご飯は軽めに摂るので朝はちょうどいい感じです
これは、血液検査の結果が悪かった時に
娘と調べて一番いい方法を選んで続けています
ちょっとネットサーフィンをやっていたら目に留まった記事が・・・
「バナナとコーヒーの相性◎」
コーヒーには利尿作用があって、むくみには効果がある
しかし、ミネラルが失われてしまうんだそうです
カリウムを多く含むバナナを一緒に摂り入れることで
体内の水分バランスが整えやすくなる
朝のコーヒーとバナナを一緒に摂ることで
水分とカリウムを同時に補給しやすくなるそうです
今、続けていることが自分の身体にとって
とってもいい事がわかり、スッキリ～
なんかいい感じ
これでストレスがなくなれば最高なんだけどね
(-_-;)
直感も当たってるし、これも神様のおかげかな？
そう思っています
ちなみに私、神田明神も相性がいいみたいです
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