私はよく腰が痛くなる。
ただ、激痛で動けないというほどのものではない。 ちょっとしたことで痛いと感じることが多くなる程度がほとんどだ。
だから、腰痛がひどくならないようにストレッチとかを行うかなと思うのだけれども、そうやって思うのは痛いときばかり。
腰が痛いときはストレッチも無理してやるべきではないなと思って結局はしない。
そのうちに腰痛も回復するとストレッチをしようという考えもすっと消えてしまう。
忘れてしまうのだ。 次にストレッチのことを思い出すのは腰痛に見舞われた時・・。
この繰り返しだ。 ストレッチというのは簡単そうだが、継続しようと思うとそれなりに意志がないとやっていけないものだ。
もしくは一緒にストレッチを行う人がそばにいるとか・・。
だらしないなとは思うけれども、それが真実なのだ。
でも今回はちゃんとやろうと思う。 先日なった腰痛はかなりエグかったから・・。
さっそく近所 新所沢で人気の整体院 に行って腰痛防止のストレッチの方法を聞いてこようかな・・。