今まで色々と実験してきましたが、
ここで私の生活の質を上げたTOP5を発表しまーす
第5位
エプソムソルト
エプソムソルト感じた効果:解毒、筋弛緩に良い
すごい汗出る。
そしてマグネシウムなので、筋肉が固まりやすい私の疾患には良さそう。
マグネシウムには筋肉を緩ませる力があります。
喉の痰が増えたころなど首まで浸かると少し飲み込みにくさが緩和されました。
体感では20%ぐらい減かな？
4位 ナトラケア（生理ナプキン）
ナトラケア（生理ナプキン）→効果:生理不順が改善
私生理が順調に来たことありません。
いつも周期がバラバラ。
でも不思議なことにこのナプキンを使ってからというもの生理周期が落ち着きました。
そして経血の色が変わりました。
（女子にしかわからないかもな、、）
陰部の吸収率は、腕の経皮吸収の50倍！
これは良いものを選ぶに越したことない！
3位 ビタミンD
ビタミンD効果:風邪もコロナも引かない
免疫力半端ねえ。
風邪本当に全然引かなくなった。
咳してる人が隣にいるだけで100%うつっていた私がうつらなくなった。
2位 水素ガス吸引機
水素ガス吸引機効果:免疫up、体調不良もすぐ治る、筋痛/生理痛激減
筋ジストロフィーは筋痛があちこちで起きますが、マジでない。
1週間ほど試しに水素を吸わないと痛くなってくる。。
筋肉痛や生理痛にも効果あり、生理中は全く動けない人（特に初日、2日目）の私が会社で働けるように
素晴らしい
素晴らしいそしてそして筋ジストロフィーの合併症でよくある癌ですが、水素は癌予防効果もあると言われているようで合併症対策もできたらいいなぁと思ってます
水素水飲む人いるけど、意味ないから水素ガスをおすすめします。
そして水素ガス吸引機は濃度にご注意ください。
（水素ならなんでもいいってわけではないんだよ）
そしてそして堂々の第1位 施術サロン
施術サロン効果:言わずもがな！筋ジス改善！
私の通っている某サロン。
改善した症状は数知れず。
正直な話、ぶっちゃけると通ってなかったら今頃私死んでます。
2018年ごろから喉につっかえ感を感じ、痰が増え2020年には仰向けで美容院でシャンプーの時に痰に溺れそうになるほど進行してました。
約2年で上記の進行でしたから、通ってなかったら多分今頃誤嚥で大変なことになっていたことでしょう。
おかげさまで治りました。
私の寿命伸びました
サクラみたいになるの嫌なんでサロン名は出してません。
気になる人は直接メッセージ下さるか、過去の記事に1回だけ出してるのでそれ見てみてください
その他↓↓↓
甘帰茶
リライトソックス
この辺りは日々の質を底上げしてくれてます
色んな症状も、色んなグッズや必殺技が見つかれば怖くない！
これからも色々チャレンジして見つけて行きまーす
実は3つぐらいもう目をつけて取り組んでみようと思ってるものがあるんです
必需品に加わるといいな
筋ジスに悩む皆様、是非お試しあれ☺︎