皆様こんにちは😃
毎日暑い日が続いています。
いかがお過ごしでしょうか？
何か心が踊らないような事、例えば暑いキッチンでの調理、洗濯物を干す時あー日焼けする···とかそんな些細なことでも一瞬にして、イヤーな漬物石が頭にのしかかってくることってありませんか？
そんな時ふと『人生こんなもんよ。楽しいばっかりじゃないよね』
ほーんとスッゴイ小さな事で、気持ちがダウンしてしまう。
そして知らず知らずのうちに、思考の囁きに乗っ取られてしまっている。
そこで『思考』『意識』『感情』を考えてみました。
まず『思考』 起きている間中、頭の中に出てく る言葉
・今日はあれがあったなあ
・何時迄に用意しなきゃ
・今日会う人、私のことあまり好きじゃないよな
・緊張しないでいられるかなぁ
などなど頭に出てくる言葉
『意識』 自分が現在何をやっているか、今どんな状況なのかが、自分でわかる心の働き
・庭のお花を見に行こう
・お花きれいだなあ、今年はうまく咲いたなあ
・今日はあれを作ろう
など頭に出す言葉
『感情』 思考や意識によって出てくる心の動き(波動)です。
満足、感動、楽しい、爽快、恐怖、怒り、悲しみなど
”グルグル思考”とは言うけど”グルグル意識”とは言わないですよね。
”マイナス思考”とは言うけど”マイナス意識”とも言わない！
『思考』と『意識』は同じ『脳内の言葉』であっても受動態なのが『思考』で、能動的なのが『意識』です。
そしてその両方から『感情』が出てきます。
もちろん感情の波、つまり波動が高いのは『意識』から出た『感情』ですよね。
だって、能動だから。
『自分の好き』から出る想いなんですから。
『思考』は良い、悪いを判断する装置みたいなもの。
相手が悪い、自分が悪いなどの判断をするので、苦しくなります。
苦しい、寂しい、嫌だなと感じている時は『思考』が回転している証拠！！
見つけましたよ、見つけたらこっちのもんです。
『人生楽しいことばっかりではダメなんだよね···と思いきや、私は楽に楽しく生きるのよー♥』と笑って言ってやりましょう。
受け流してからの、自分の道の選択表明。
一旦聞いてあげると『思考』は落ち着きを見せます。
最初は何でも難しい。
無意識相手ですから、ウッカリしていると流されてしまいかねません。
気付いたらヤル、また気付いたらヤル。
続けていれば自分のものになっていきます。
一生のお付き合いですから。
だって全てが自分のもの。
１つたりとも切り離せません。
今日も笑って過ごしましょう。
ありがとうございます😊
さようなら