７/２９（火）
水３L
運動１５８回目
現場１３２回目
朝　野菜スープごはん
昼　スパウイング弁当
夕　サバ、鮭の煮付け、ふなぐち２本
血圧
６：２７　１０６/８３（８９）
２１：３５　１１８/７０（７７）
異常に低くなった。

原因はこれだ。
体重と血圧は大きな関係であることは
間違いないことが判明した。

お弁当、ウイングときのこスパ
日曜、月曜の残りもの。
旨いものは旨い

半年近く冷凍庫に入っていた
焼くことも考えたが、
冷凍なので溶かすのが大変
そうだ、
煮付けにすればOK

煮付けている間に
一杯
赤貝とあるが、
どうやってもあさりだよな。

練りしょうがもたっぷり投入。
鮭は、冷凍焼け？
プラスチックの味がする
噛めば噛む程ビニールの溶けた味？？

サバは脂　ノリノリで
美味しかった。

今日の言葉
十住心の対内的方面。
真言行者の宗教心が漸次向上し進展し、
ついには、秘密荘厳の極竟の境地に至る、
そのための向上的の一面と、
さらに、
その秘密究竟の体験を得たる者が、
一切衆生を救済し、
摂化するために、
その衆生の宗教心の発達程度に応じて、
各々の法門を施設し、
その宗意を示すための
向下的の一面がある。

前者を心続生の十住心といひ、
後者をば、深秘の十住心といふのである。

究竟＝極めてすぐれているこ。すぐれて強いこと。
くっきょう　最高よりもかっこいい！

初挑戦 さばの煮付け

初挑戦　さばの煮付け