６：００起床
読経
写経 ８：０５－８：３９
英単語
暗記 ８：４９－９：２９ ２３３枚
発音 ９：３４－９：４０ ５４枚
会費 4,980円には今後耐えられない
４ヶ月の経験をもとに格安方法を探そう。
３/２０から腰痛が再発していた
運動不足と送別会飲酒が原因？
背骨 仙骨から首まで矯正
復活した。
大切にしよう
ゆるめと運動
夕食
久々のサイゼリアに入る
昔より？？？マズイ？？
あーあ
何気なくやっちゃった
１人でビール
まずいんじゃないですか！
反省！
この罰当たり！
２２：３０
おやすみなさい