休肝日44回目
運動153回目
現場130回目
朝 クロワッサン、白菜煮、サラダ
昼 カツカレー弁当
夕 枝豆、ウインナー
血圧
4:55 141/102(63)
21:30 145/96(65)
病気、飲み過ぎでもないが、
休肝日 やるね
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140724/00/myokai-bou/f3/6f/j/t02200165_0800060013012374969.jpg?caw=800)
夕食が遅いとやせないね
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140724/00/myokai-bou/7f/6c/j/t02200165_0800060013012374970.jpg?caw=800)
卵を追加
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140724/00/myokai-bou/75/5e/j/t02200165_0800060013012374971.jpg?caw=800)
カツカレー弁当
美味しいね
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140724/00/myokai-bou/7b/26/j/t02200165_0800060013012375619.jpg?caw=800)
夕食
このおつまみだと
普通飲むよね
でも飲まない
今日の言葉
真言密教は、
即身成仏の理論とともに、
その実現方法としての、
三摩地秘観を並べ
説く所に、
優越性があり、
最も力強く主張せられた
ところである。