休肝日（体質改善始めてから２回目）
千鳥足からの復活はきつい
7:50起床
もずく と 納豆
TVを見ながらダラダラ
9:30からのヨガに行こう
２日酔い 酒臭いかも
水3L効果かも
前屈が前よりも曲がる
腹部分が軽い
12/3から続く首の痛みを取るため
J-SEITAIに行く
ここは何故か保険が効く
ただし６ヶ月間
日本人先生が２人いる
上手、念入りのマッサージのあと
バキバキバキ
決まった。完治
昼飯をぬいたのでOKでしょう
これがカオ マン ガイ
蒸し鶏とガーリックライスに上記を順次にかけ食す
美味
またこの鳥ガラスープがコラーゲンたっぷり
今日は休肝日
8:18 127/93 (70)
11:28 137/94 (73)
17:11 124/81 (81)
どうも食後の血圧が低い
胃腸に血が行っているからだろうか
水3L
朝食 もずく、納豆、枝豆
昼食 ぬき
夕食 カオマンガイ もずく
ヨガ 75回目(2013/1/1から)
今日の言葉
生は、彼、此、互に交渉し、関係し、全く持ちつ持たれつの
関係に於いてのみ存在している。
そしてそれは、生そのものの活躍であるから、常に溌剌として
進展し變化し、恰も水の流るるが如くに、
境に應じ縁に随って、次から次に、流動し変化して
その尽きることを知らない
これが 生 そのものの真相であり、
本当の我の姿である。
ナルホドね