マインドフルネス的生き方｡自己コントロールができない！

今日6月22日20時よりUPします。

https://youtube.com/@enkoosyo3?si=mkM2ml5qRapM_AA2『50歳からのマインドフルネス的ステキな生き方】 ①体力や筋力をつける ②バランスの良い食事に切り替える ③酒やタバコ☀︎ギャンブルはしない#妙乗院 #キャンプ#マインドフルネス#料理初心者 #癒し動画