ダイエット

最近、ウォーキングにハマってます。

1万歩を毎日の目標

今日で16日目

朝に20分から30分

夕方に20分から30分

夜に20分

スマホの歩数計で記録してます。

あと別のアプリでも記録して、両方が1万歩になるまで

歩きます。Bluetoothのイヤホンも購入して

好きな音楽を聞きながら歩く

体重は変わらないがウエストは細くなった様な

ジットリと汗をかきます。

とりあえず、やめる理由が無いので続けます

あと、甘い物が欲しくなくなった