お正月むくみを「おうちご飯」でリセット！デトックススープとチキン

みなさまこんにちは。

新年、昨日か今日が初出勤という方が

多いのでしょうか？

夫は今日から出勤しましたが、

娘たちはまだ冬休み中！！

ということで

今日もランチはおうちご飯でした。

これは娘のランチプレート。

デトックスプランには、
娘にも付き合ってもらうんで、

おまけにポテトをつけました。
成長期なので（笑）。

ファミレス風プレートです。

私はもちろんポテトなし。

お正月だからって、
そんなに食べすぎてはおりません！！

ただ、おせちって塩分多いし

リズムがくずれるから、
いろいろ体内に溜まりやすいんですよね。

酵素を意識したローグリーンサラダには、

アマニローストとすりごまをかけて。

玉葱、大根、トマト、わかめ、しめじを

ことこと煮込んだ
優しい味のスープも塩分控えめで。

今年は痩せそうな気がするー