秋刀魚の塩焼きで秋を満喫♡

塾の個人面談も無事におわり。

平和なひとときがもどってきた（≧∇≦）。

今夜はオメガ3系脂肪酸たっぷりのさんまで、秋を満喫しました♡

ちなみに、オメガ6系も必須脂肪酸。不足したら抵抗力が低下しますよーっ(´Д` )、よくないのは飽和脂肪酸だからね～～。

もっと栄養についての正しい情報を

突っ込んでお伝えしていきたいです。

まずは先日のテストに合格していますように！

おまけ♡

次女作。

魚を食べる自分だって（笑）。

猫かい(´Д` )。