✳︎リンゴのココナッツオイルいため ✳︎

少し前、ローラがスマスマで紹介していた

ココナッツオイル使用レシピ。

リンゴをココナッツオイルでいためて、

シナモンをふりかけました。

最近話題のココナッツオイル。

去年から食生活に取り入れてますが、

香りにクセがあるから調理法が限られているのが難点。

これは美味しい！おすすめです！

ちなみにスムージーは、

ブルーベリー、にんじん、トマト、豆乳、リンゴを攪拌したもの。

目が疲れているからね～～。

ポリフェノールもたくさん摂れました(*^^*)