先週末に引き続きの大雪で、
またまた今日も、ご近所の旦那様総出の雪かき大会でした。
ごみ収集車の通り道づくりの雪かきだったそうですが、
お昼ご飯の後で外に出てみると、
あれ？我が家の前に積み上げられている雪だけ、
明らかに量が多いではありませんかー。多すぎる！！
そこだけ道路が狭くなるくらい、雪が玄関前に積み上げられているんです。
ご近所中の雪が、我が家玄関前に集合してい感じ。
車の出入りも、このままでは無理そう！
夫に問いただすと、、、、、なんでも・・・ご高齢の方のお宅の前など、
夫と数人の旦那様でぜんぶ雪かきしたので
疲労してしまって、なにも考えられなくなり、とりあえず、
よそのお宅前の道の雪は全部うちの前に集めておいたそう
うーーーん。助け合いの精神は当然だし、夫がやったのは当たり前のこと。私も感謝の言葉をかけるべきだし、立派だと讃えるべき。
しかし・・・何も考えずに、うちの玄関前にどーんと積みあげなくってもいいような（汗）。
とりあえず、雪どけした後も我が家前にだけ、雪がどーんと立ちはだかったままでは困るので
車の出入りもできる感じに雪移動してみました。我が家エリア内で移動。ええ、私ひとりで（泣）。
またまた、半日がかりで雪かきエクササイズです
。
今週の雪は、先週の雪より重い！水分多くて、ざらざらしている感じ。
いい感じのスクワット運動的な？？？
ストレッチはやっておきます。
明日の朝のスムージーに、甘酒ブレンドがぴったりかな。
画像は、金曜日のものですが・・・。
甘酒が、最近、すごいブームですよね。
麹ブームからきているらしいですね。
スーパーでも、目立つところに陳列されているし、種類も豊富。
美容と健康への効果がいろいろ言われていますよね。
寒いから、この日はしょうが入りを選んだけど
甘酒に、すりおろしたしょうがを入れた方が私は好み。
自分で味を調節できる方がおいしくいただけてGOOD。
甘酒って成分表示をみるとけっこうカロリーが高いから
ダイエット中は、夜に飲む気がしなかったんだよね。
朝のスムージーにブレンドしてみたら、けっこうよかったんだけど
（この画像の時は、りんごとにんじのスムージーにブレンド。
ミキサーに具材と甘酒も一緒に入れて撹拌して作りました。）
ちょっと調べたら、やっぱり甘酒は朝にいただく方が身体にいいそうです。
甘酒の主な成分は、ブドウ糖とアミノ酸で、体力回復の促進効果を期待できるらしいわ。
ブドウ糖が血糖値を上げるらしいのね。だから朝の摂取がBETTER。
麹の美肌効果も期待できるらしいけど、それは、継続して飲まないとだめだよね。
アルコールは１％未満だからお子様でも大丈夫。ただし、アルコールに敏感な方は
反応してしまう可能性もあるから車の運転は控えた方がいいみたい。
通常は大丈夫だそうです。雪かきでお疲れのお父さんに、ぜひ！！おすすめー！！