ごめんなさい～（笑）
今日はOFF Dayだったんです
午前中は、久しぶりのダンスエキササイズですっきり。
あー、やっぱりZumba好き
ラテンダンス好き
ストレス解消には、効果絶大です
今、流行りのカービィダンスにも
限りなくリンクする感じ。
昔みたいに、週3くらいで通えたら幸せなんだけどな～（笑）。
フィットネスクラブでは
汗をたくさんかきます。
キャンペーン中だったので、
水素水とやらの、真空パックを購入しました。
運動するにしろ、しないにしろ、私、水の消費がとにかく、すごいんです。 せっかく飲むなら、 身体にいいモノの方がいいかな…くらいの感じで、水素水も。 水だけで、美容や健康をどうにかしようとは思ってはいないんですけどね、もちろん。 普通にペットボトルの水を買うよりは ずっとお得だってことも
で、水素なんですが、活性酸素の除去に効果が高いらしいんです。
悪玉コレステロールをやっつけたりするのはもちろん、
シワやシミなどの抑止力もあるんですよ！と、カウンターのお姉様に言われました（ん？）
水素って聞くとなんだか生々しいので
すが、効果については、ちょっと追及してみたいところです。
最近、コントレックスも、好んでよく飲んでいるのですが
豊富に含まれるマグネシウムやカルシウムと、水素との 飲み合わせってどうなんだろ～
これ、気になりますよね‼
化学反応で、結局、プラマイゼロになってたりしたら笑えます。
いや、笑えません
それにしても、
水騒動から、まだ三ヶ月も経っていないのですよね。
水が手に入りにくかったとき、
ウォーターサーバーのレンタルサービスに申し込みしたんですが、（サーバーの生産が間に合わず、結局はキャンセルしました
）
水を選ぶ項目があったりして
水の種類に少し興味を感じたんです。
あの時のことを思うと
安全に飲める水があるだけで有難いことだわ。
感謝しないと。
夕方からは
子どもたちのチアダンスのレッスンを
同じスタジオで
今日は、初めから見学ができましたが、
ウォーミングUPのストレッチをみっちりやっているのや、
ニコニコしながら踊っている姿をみて、
ずっと続けて欲しいな～と
感じたりしていました。
親ばかですが、なかなか筋があるみたい（笑）！まあ、言わせといて～(￣▽￣)
チアダンスなら、ずっと続けられそうでしょ。
ママ、頑張るよー
iPhoneからの投稿
午前中は、久しぶりのダンスエキササイズですっきり。
あー、やっぱりZumba好き
ラテンダンス好き
ストレス解消には、効果絶大です
今、流行りのカービィダンスにも
限りなくリンクする感じ。
昔みたいに、週3くらいで通えたら幸せなんだけどな～（笑）。
フィットネスクラブでは
汗をたくさんかきます。
キャンペーン中だったので、
水素水とやらの、真空パックを購入しました。
運動するにしろ、しないにしろ、私、水の消費がとにかく、すごいんです。 せっかく飲むなら、 身体にいいモノの方がいいかな…くらいの感じで、水素水も。 水だけで、美容や健康をどうにかしようとは思ってはいないんですけどね、もちろん。 普通にペットボトルの水を買うよりは ずっとお得だってことも
で、水素なんですが、活性酸素の除去に効果が高いらしいんです。
悪玉コレステロールをやっつけたりするのはもちろん、
シワやシミなどの抑止力もあるんですよ！と、カウンターのお姉様に言われました（ん？）
水素って聞くとなんだか生々しいので
すが、効果については、ちょっと追及してみたいところです。
最近、コントレックスも、好んでよく飲んでいるのですが
豊富に含まれるマグネシウムやカルシウムと、水素との 飲み合わせってどうなんだろ～
これ、気になりますよね‼
化学反応で、結局、プラマイゼロになってたりしたら笑えます。
いや、笑えません
それにしても、
水騒動から、まだ三ヶ月も経っていないのですよね。
水が手に入りにくかったとき、
ウォーターサーバーのレンタルサービスに申し込みしたんですが、（サーバーの生産が間に合わず、結局はキャンセルしました）
水を選ぶ項目があったりして
水の種類に少し興味を感じたんです。
あの時のことを思うと
安全に飲める水があるだけで有難いことだわ。
感謝しないと。
夕方からは
子どもたちのチアダンスのレッスンを
同じスタジオで
今日は、初めから見学ができましたが、
ウォーミングUPのストレッチをみっちりやっているのや、
ニコニコしながら踊っている姿をみて、
ずっと続けて欲しいな～と
感じたりしていました。
親ばかですが、なかなか筋があるみたい（笑）！まあ、言わせといて～(￣▽￣)
チアダンスなら、ずっと続けられそうでしょ。
ママ、頑張るよー
iPhoneからの投稿